**章 學(xué)習(xí)掌握糖尿病知識(shí)是康復(fù)的前提**節(jié) 學(xué)習(xí)的意義第二節(jié) 學(xué)習(xí)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)2.學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)3.學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)學(xué)4.學(xué)習(xí)心理學(xué)5.學(xué)習(xí)監(jiān)測(cè)技術(shù)第三節(jié) 學(xué)習(xí)方法1.從書本上學(xué)習(xí)2.參加學(xué)習(xí)班集中學(xué)習(xí)3.聽廣播、看電視4.寫信、打電話請(qǐng)教5.登門求教6.舉辦康復(fù)班7.從實(shí)踐中學(xué)習(xí)第四節(jié) 發(fā)動(dòng)親人學(xué)習(xí)第五節(jié) 學(xué)習(xí)效果 第二章 穩(wěn)定思想情緒是康復(fù)的根本**節(jié) 穩(wěn)定思想情緒與穩(wěn)定血糖的關(guān)系第二節(jié) 穩(wěn)定情緒的措施1.建好家庭，構(gòu)建快樂2.與人為善，助人為樂3.投身社會(huì)，動(dòng)中取樂4.委屈求全，苦中求樂5.滿足現(xiàn)實(shí)，知足常樂 第三章 合理控制飲食是康復(fù)的基礎(chǔ)**節(jié) 飲食與血糖的關(guān)系第二節(jié) 走出飲食治療的誤區(qū)1.只控制主食，不控制零食2.因噎忌食，急于求成3.限制動(dòng)物油，多吃植物油4.紅薯、南瓜好，多吃不要緊5.干果*耐餓，多吃好處多6.吃素不吃葷，有利糖尿病7.水果蔬菜差不多，兩者可以隨便吃8.無(wú)糖食品，多吃無(wú)妨9.小便多，少飲或不飲水10.低血糖也不進(jìn)食第三節(jié) 人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)1.蛋白質(zhì)2.脂肪3.糖類4.無(wú)機(jī)鹽5.維生素6.粗纖維7.水…… 第四章 運(yùn)動(dòng)鍛煉是康復(fù)的法定 第五章 科學(xué)服用藥物是康復(fù)的關(guān)鍵 第六章 防治糖尿病迸發(fā)癥是康復(fù)的重點(diǎn) 第七章 堅(jiān)持自我監(jiān)測(cè)是康復(fù)的重要手段 第八章 學(xué)習(xí)養(yǎng)生保健知識(shí)是康復(fù)的有效途徑