**部分 前言
對新版《大綱》的出版解釋說明

第二部分 總則
一、現代鐵人三項運動發展趨勢
二、現代青少年鐵人三項訓練的總體目標
三、現代鐵人三項運動青少年訓練的指導思想
四、現代鐵人三項運動青少年訓練的基本原則

第三部分 基礎篇
**章 鐵人三項的生理學基礎及各年齡段生理發育特點
**節 鐵人三項的生理學基礎
第二節 不同年齡段生理發育特點
第二章 鐵人三項的心理學基礎及各年齡段心理發育特點
**節 青少年鐵人三項運動員心理學基礎
第二節 青少年鐵人三項運動員心理發育
第三章 鐵人三項運動員的成材規律及培養途徑與方法
**節 鐵人三項運動員成才規律
第二節 鐵人三項運動員培養途徑與方法

第四部分 實用篇
第四章 現代青少年鐵人三項基礎訓練安排
**節 青少年鐵人三項基礎體能訓練
第二節 青少年鐵人三項游泳基礎訓練
第三節 青少年鐵人三項自行車基礎訓練及轉換基礎練習
第四節 青少年鐵人三項跑步基礎訓練
第五章 現代青少年鐵人三項技戰術及程序化參賽方案的制定
**節 現代青少年鐵人三項比賽技戰術的制定
第二節 現代青少年鐵人三項程序化參賽方案的制定
第六章 現代青少年鐵人三項訓練的醫務監督、運動損傷與康復及營養補充的方法
**節 現代青少年鐵人三項訓練的醫務監督
第二節 現代青少年鐵人三項訓練運動預防損傷與康復的方法
第三節 現代青少年鐵人三項訓練的營養補充
第七章 現代青少年鐵人三項訓練的考核與評價
**節 現代青少年鐵人三項訓練的機能監控與評價
第二節 青少年鐵人三項運動員的運動能力評價
第八章 現代青少年鐵人三項運動員選材基本要求
**節 現代青少年鐵人三項運動員選材的生物學指標
第二節 現代青少年鐵人三項運動員科學選材實施步驟與方案