Part 1 懷孕初期養(yǎng)胎電鍋料理 懷孕初期怎么吃 超完美養(yǎng)胎計劃 味噌鮭魚燉飯 胡蘿卜雞蛋飯 香Q包菜飯 南瓜海鮮燉飯 包菜咸粥 葫蘆咸粥 古早味萊豆粥 香菇雞絲鮮筍粥 西紅柿雞肉筆管面 香炒年糕 滴雞精 蒜頭蛤蜊雞湯 豆腐鮭魚味噌湯 筍片排骨湯 黑豆?jié){ 紅棗茶 芝麻拌銀芽 南瓜沙拉 菠菜拌豆腐 清炒西藍(lán)花 醬煮土豆 蒜香四季豆 鮪魚煎餅 糖醋魷魚 可樂棒棒腿 清蒸虱目魚肚 豆芽萊燉五花肉 安東燉雞 蒜泥白肉 蔥絲豬肉 蒸肉末釀苦瓜 黃瓜鑲?cè)?無錫排骨 茄汁排骨 南瓜燒肉Part 2 懷孕中期養(yǎng)胎電鍋料理 懷孕中期怎么吃 媽媽寶寶鈣多多 海南雞飯 椰汁雞肉飯 金蔥鮑魚粒炒飯 起司野菇燉飯 小銀魚雞蛋粥 莧萊雞蛋粥 蓮香菱角排骨小米粥 芋頭鮮蚵粥 火腿蛋汁意大利面 奶油雞肉意大利面 蜆精 小魚干豆腐味噌湯 大根味噌雞湯 香菇紅棗雞湯 綠豆沙牛奶 柚子茶 腰果西芹炒蝦仁 蜜黑豆 蠔油紅薯葉 蘿h蔬菜卷 味噌煮 丁香甘露煮 煎蛋卷 杏鮑菇醬蛋 炒土豆絲 韓式炒雜萊 珍珠丸子 西紅柿鑲?cè)?豆腐蝦 蔥油雞 蘆筍雞肉卷Part 3 懷孕后期養(yǎng)胎電鍋料理 懷孕后期怎么吃 寶寶頭好又壯壯 牛蒡雞肉炊飯 山藥牛肉菜飯 奶油鮭魚燉飯 黑麥汁雞肉飯 香根滑蛋牛肉粥 糙米排骨粥 港式豬血粥 肉丸豬肝粥 牛肉起司筆管面 香濃西紅柿筆管面 羅宋湯 蘿卜牛肉湯 姜絲鮮魚湯 山藥雞湯 木耳露 海燕窩 日式關(guān)東煮 醬煮紅薯雞肉 清蒸海鮮野菜 蝦泥絲瓜盅 牛肉丸子 鹵牛腱 透抽時蔬卷 三杯米血雞 枸杞豬肝 蔥燒豬肝 豉香排骨Part 4 孕期不適對癥飲食調(diào)養(yǎng) 懷孕前期不適癥狀 懷孕后期不適癥狀 清蒸絲瓜蛤蜊——消除疲倦 糖心蛋——消除疲倦 整個西紅柿飯——緩解孕吐 姜汁小米南——緩解孕吐 獼猴桃優(yōu)格——預(yù)防便秘 照燒秋葵——預(yù)防便秘 南瓜美人腿——消除腹脹 姜糖燉藕片——消除腹脹 紫菜糕——改善頭暈 土豆沙拉——改善食欲不振 鮮乳奶酪——改善睡眠品質(zhì) 黑糖紅豆燕麥粥——改善下肢水腫 雞爪凍——改善腰酸背痛Part 5 懷孕小確幸 黑糖蜜麻牾 古早味菜燕 綠豆寒天湯 蜜紅豆 黃金蜜紅薯 冰心芋泥球 蜂蜜蛋糕 蜜香蘋果蛋糕 甜米釀Part 6 孕期疑惑Q＆A 懷孕會變笨嗎 不能拍孕婦的肩膀嗎 孕婦不可以搬重物嗎 孕期吃藥會影響胎兒嗎 孕期不能貼藥布或涂抹酸痛藥膏嗎 孕期不能接種任何疫苗嗎 孕期不能參加婚喪喜慶活動嗎 懷孕未滿3個月不能公開嗎 懷孕不能按摩嗎 孕期可以喝咖啡嗎 孕期可以吃冰嗎 孕期一定要進(jìn)補(bǔ)嗎