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包郵 航海體育

作者:冷賽
出版社:人民交通出版社出版時間:2016-09-01
開本: 32開 頁數: 158
本類榜單:教材銷量榜
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航海體育 版權信息

  • ISBN:9787114133244
  • 條形碼:9787114133244 ; 978-7-114-13324-4
  • 裝幀:暫無
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

航海體育 本書特色

《航海體育》是航海類高職院校體育專用教材,按照國際海事組織“公約”對海員技能、素質的培養要求,以提高學生航海體育人文素養,樹立終身體育的意識,掌握海上體育運動健身技能,提高身心健康水平,提高職業綜合素養為主,全力滿足教育部相關高職高專體育課程的標準。《航海體育》的編寫,以專業匹配為指導,重視學生身心的均衡發展,重視學生的體育鍛煉意識、技能,重視學生的團隊精神、挑戰精神及溝通能力,以提高學生的綜合職業能力為基礎,從“挑戰、鍛煉、學習、傳承、休閑娛樂”五個方面把體育教學任務變抽象為具體,使航海院校高職體育真正具有自己鮮明的特色。全書內容包括航海體育概述、游泳、航海聯合器械訓練、舢板運動、帆船運動、拓展訓練、形體訓練等?!逗胶sw育》主要提供航海院校普通陸上專業學生使用,也可作為相關專業的研究和教學人員的參考用書。

航海體育 內容簡介

本書是航海類高職院校體育專用教材,按照國際海事組織“公約”對海員技能、素質的培養要求,以提高學生航海體育人文素養,樹立終身體育的意識,掌握海上體育運動健身技能,提高身心健康水平,提高職業綜合素養為主,全力滿足教育部相關高職高專體育課程的標準。本書的編寫,以專業匹配為指導,重視學生身心的均衡發展,重視學生的體育鍛煉意識、技能,重視學生的團隊精神、挑戰精神及溝通能力,以提高學生的綜合職業能力為基礎,從“挑戰、鍛煉、學習、傳承、休閑娛樂”五個方面把體育教學任務變抽象為具體,使航海院校高職體育真正具有自己鮮明的特色。全書內容包括航海體育概述、游泳、航海聯合器械訓練、舢板運動、帆船運動、拓展訓練、形體訓練等。本書主要提供航海院校普通陸上專業學生使用,也可作為相關專業的研究和教學人員的參考用書。

航海體育 目錄

模塊一 航海體育概述 **節 我國航海事業與航海體育 第二節 航海人員生活工作特點與體育鍛煉 模塊二 游泳 **節 游泳運動概述 第二節 蛙泳和自由泳 第三節 實用游泳技術與水上救護 第四節 游泳運動損傷防治和游泳前的準備活動 模塊三 航海聯合器械訓練 **節 抗眩暈訓練 第二節 空間定向能力訓練 模塊四 舢板運動 **節 舢板的起源及發展 第二節 舢板蕩槳技術 第三節 舢板運動的競賽規則及相關賽事 第四節 舢板的日常保養 第五節 舢板運動損傷的預防和處理 模塊五 帆船運動 **節 帆船運動的起源與發展 第二節 了解帆船 第三節 風力和風向 第四節 帆的工作原理 第五節 帆船的裝配 第六節 帆船的操縱 第七節 翻船事故的處理 第八節 航行權 模塊六 拓展訓練 **節 拓展訓練基本原理 第二節 如何組織拓展訓練 第三節 常見的拓展訓練項目 模塊七 形體訓練 **節 健美操 第二節 瑜伽 附錄 穴位示意圖 參考文獻
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