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288道月子餐 瘦回產前好氣色 版權信息
- ISBN：9787537266406
- 條形碼：9787537266406 ; 978-7-5372-6640-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
288道月子餐 瘦回產前好氣色 本書特色
本書首先特別把常見蔬果中容易使用到的食材列出，詳細介紹其挑選、清洗以及保存的方法。然后介紹產后每一周的體質變化及飲食調理重點，根據產后每周的需求制訂288道美味月子餐，讓孕媽媽瘦回產前好氣色。
288道月子餐 瘦回產前好氣色 內容簡介
本書專門為坐月子的女性朋友們提供坐月子不發胖的秘訣, 讓年輕的媽媽們恢復健康的同時, 快速恢復孕前苗條的身材, 內容包括孕期媽媽們坐月子的注意事項, 餐后鍛煉方法以及吃都吃不胖的美味食譜, 是媽媽們*好的孕期飲食首選書。
288道月子餐 瘦回產前好氣色 作者簡介
孫晶丹，碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業于白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班、深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜合自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
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