跟著青蛙小弟學呼吸-神奇的兒童瑜伽課 本書特色

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兒童瑜伽教育領袖近20年經驗總結。隨時隨地能用的呼吸法，教孩子學習獨立調節情緒、應對壓力，讓孩子做自己身心的主人！

每個孩子經常會遇到各種家長無法感同身受的無助狀況，像書中的青蛙小弟，他因為要在全校同學面前演講而緊張焦慮，獨自在河邊哭泣，怎么辦呢？

20年來一直在小學和特殊學校教授瑜伽課的兒童瑜伽教育專家邁克爾·奇斯克，總結了一套簡單有益又有趣的呼吸法，只要有意識地運用呼吸，就能讓大腦清醒、壓力消失。

當看到青蛙小弟從痛苦變得快樂，成功地完成演講時，孩子也會感受到呼吸的神奇力量，對獨立解決問題充滿信心。

名人推薦

作為學校的心理咨詢老師，幫助孩子放松是我的重要工作之一。為了教孩子呼吸技巧，我想了很多方法，包括使用氣球、風車都工具。看到《跟著青蛙小弟學呼吸》時，我真是太激動了！這本書不僅讓孩子學會平靜，更重要的是它很有趣！書中還為成年人提供了重要指南。感謝這本書的出現，我會好好利用起來。——特雷西

我已經無數次使用這本書對孩子和大人進行心理輔導，親眼見證練習這些方法的人隨著故事的展開變得放松。我要將這本書推薦給所有想要緩解憤怒或焦慮的人，無論是孩子還是大人?！绹x者

這讓我能在特別生氣的時候平靜下來，在家里很煩躁的時候我也會用到。——學生，8歲

從幼兒園到六年級，全部的孩子每周都盼望著上瑜伽課。每個孩子都受益于瑜伽帶來的平靜。我很高興瑜伽成為我們學校不可思議的重要組成，瑜伽在提高孩子注意力、改善行為上的積極作用令我折服?！じ甑率访芩?，唐菲爾德小學校長