開　篇 1

**章　軟實力vs硬實力——大學生心理健康概述　2

**節　健康從健心開始—大學生心理健康導論　3

第二節　心靈加油站—心理咨詢概述　8

第三節　灰黑地帶—精神障礙概述　16

第二章　他人眼中我為誰——大學生健全自我意識塑造　25

**節　我是誰—大學生自我意識概述　26

第二節　做*好的自己—大學生健全自我意識塑造　33

第三節　哈哈鏡中的“我”—大學生自我意識的偏差及其調適　41

第三章　未見其人先聞其聲——大學生人格發展與心理健康　48

**節　面具與真我—人格概述　49

第二節　星座靠譜嗎—人格測試與分析　56

第三節　接納自己的個性—人格的協調發展　62

第四章　學海方舟——大學生學習心理　71

**節　學習有意義—成為主動的學習者　71

第二節　學習有動力—學習的動機　77

第三節　學習無障礙—學習的策略　86

第五章　我不是孤島——大學生人際交往　96

**節　心與心的距離—人際關系概述　96

第二節　解讀人際密碼—大學生人際交往特點及影響因素　101

第三節　孤島突圍—大學生人際交往的問題及調適　109

第六章　愛情密碼——大學生健康戀愛及性心理的培養　117

**節　愛情解碼—大學生戀愛心理概述　117

第二節　夏娃的誘惑—大學生性心理概述　127

第三節　開水與白面包—培養健康的戀愛觀與性心理　131

第七章　情商修煉——大學生情緒管理　139

**節　讀懂你的心—情緒概述　140

第二節　做情緒的主人—大學生情緒問題及管理　147

第三節　幸福的追尋—積極情緒及養成　154

第八章　逆境突圍——大學生壓力管理與挫折應對　161

**節　不能承受之重—壓力概述　162

第二節　生命的低谷—挫折概述　167

第三節　逆境中前行—如何積極應對壓力與挫折　173

第九章　生命的頑強與脆弱——大學生生命教育與心理危機應對　181

**節　生命的禮贊—生命及其意義　181

第二節　大學生心理危機概述　188

第三節　大學生心理危機的預防與干預　192

第十章　夢想照進現實——大學期間生涯規劃與發展　202

**節　描繪人生—生涯規劃概述　202

第二節　知己知彼—自我與職業探索　209

第三節　選擇與責任—職業決策與規劃　219