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拉伸訓練圖解 版權信息
- ISBN：9787533179571
- 條形碼：9787533179571 ; 978-7-5331-7957-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
拉伸訓練圖解 本書特色
本書收集了50種拉伸訓練，這將確保你能鍛煉身體所有的主要肌群并根據你的情況設計適當的拉伸方法。每個拉伸動作訓練都配有彩色插圖，不僅為你展示了如何去拉伸，而且還讓你的肌肉在特殊拉伸中獲益。一些更深處的肌肉雖然在圖示上并不能看到，但是它們也可在拉伸中獲得益處。每個拉伸動作訓練都確保伴有特別的技巧指導和活動要點已確保。
拉伸訓練圖解 內容簡介
本書對訓練需要用到的肌肉給予突出的標示, 通過精美的圖片將健身訓練方法和步驟逐步進行詳細和直觀的展示, 并且針對每項訓練的難易度做出了科學的分析 ; 針對每項訓練的危險性和保護法做出了翔實的提示和建議, 給出 主站蜘蛛池模板： 国产人妻一区二区三区久 | 亚洲综合一区二区 | 成年人视频免费在线播放 | 九九精品视频在线观看 | 亚洲日韩av一区二区三区四区 | 视频一区二区中文字幕 | 久久精品国产72精品亚洲 | 9丨超久久 | 久久99精品久久久久久园产越南 | 精品综合久久久久久88小说 | 国产精品嫩草影院99av视频 | 亚洲精品沙发午睡系列 | 免费大片av手机看片高清 | 欧美疯狂黑人xxxxbbbb | 日本一级淫片a免费播放口 日本一级淫片bbbxxx | 98色花堂永久地址国产精品 | 精品国产乱码久久久久久乱码 | 厨房掀起裙子从后面进去视频 | 色噜噜五月综合激情久久爱 | 亚洲免费天堂 | 黄色网址国产 | 91看片淫黄大片91桃色 | 中文字幕在线不卡视频 | 成人久久久精品乱码一区二区三区 | 国产精品国产三级国产a | 亚洲视屏在线观看 | 99这里只精品热在线获取 | 国产精品手机免费 | 国产丝袜视频在线 | 日韩视频第1页 | 亚洲精品无码不卡 | 国产精品久久久久久麻豆一区 | 亚洲在线免费 | 国内露脸少妇精品视频 | 亚洲免费毛片 | aa级黄色大片| 黄色在线观看免费视频 | 久久伊人免费视频 | 亚洲精品色一区色二区色三区 | 蜜桃bt天堂精品视频在线观看 | 日韩精品欧美国产精品忘忧草 |