掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中醫入門必背歌訣
-
>
醫驗集要
-
>
尋回中醫失落的元神2:象之篇
-
>
補遺雷公炮制便覽 (一函2冊)
-
>
人體解剖學常用詞圖解(精裝)
-
>
神醫華佗(奇方妙治)
-
>
(精)河南古代醫家經驗輯
頸肩腰自我保健操 版權信息
- ISBN：9787513229548
- 條形碼：9787513229548 ; 978-7-5132-2954-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
頸肩腰自我保健操 本書特色
劉明軍、陳邵濤主編的《頸肩腰自我保健操》詳細介紹了頸、肩、腰自我保健操，以及相關穴位、注意事項，通過真人動作示范，文字細解動作，使保健操生動直觀、容易理解，加之動作簡單、易于學習、實用性強的特點，可以作為廣大讀者養生保健、防治相關疾病的指導書，亦可作為從事康復、保健教學和臨床工作者的參考書，為家庭“肘后**書”。
頸肩腰自我保健操 內容簡介
《頸肩腰自我保健操》詳細介紹了頸、肩、腰保健操，以及相關穴位、注意事項，通過真人動作示范，文字細解動作，使保健操生動直觀、容易理解，加之動作簡單、易于學習、實用性強、效果明顯的特點，可以作為廣大讀者養生保健、防治相關疾病的指導書，亦可作為從事康復、保健教學和臨床工作者的參考書，為家庭“肘后**書”。
頸肩腰自我保健操 目錄
一、保健操常用穴位
·大椎穴
·風池穴
·腎俞穴
二、保健操常用手法
·搓法
·按揉法
·端提法
·抹法
·摩法
·點按法
·叩法
三、頸部自我保健操
·頸部操
·動作要領
·功效
·應用
四、肩部自我保健操
·肩部操
·動作要領
·功效
·應用
五、腰部自我保健操
·腰部操
·動作要領
·功效
·應用
六、保健操注意事項
·環境適宜
·身心調和
·運動適量
·持之以恒
·自我糾正
·不適反應
·大椎穴
·風池穴
·腎俞穴
二、保健操常用手法
·搓法
·按揉法
·端提法
·抹法
·摩法
·點按法
·叩法
三、頸部自我保健操
·頸部操
·動作要領
·功效
·應用
四、肩部自我保健操
·肩部操
·動作要領
·功效
·應用
五、腰部自我保健操
·腰部操
·動作要領
·功效
·應用
六、保健操注意事項
·環境適宜
·身心調和
·運動適量
·持之以恒
·自我糾正
·不適反應
展開全部
頸肩腰自我保健操 作者簡介
劉明軍，教授，醫學博士，博士生導師。世界中醫藥學會聯合會中醫手法專業委員會常務理事，秘書長；中華中醫藥學會推拿分會常務理事，副秘書長；中華中醫藥學會整脊分會副主任委員；中國針灸學會針灸推拿結合專業委員會副主任委員兼秘書長；中國民族醫藥學會推拿分會副會長。國家中醫藥管理局重點學科推拿學科后備帶頭人；長春中醫藥大學針灸推拿學院院長；衛生部“十二五”規劃教材、衛計委“十三五”規劃教材《推拿學》主編，全國中醫藥行業高等教育“十二五”“十三五”規劃教材《小兒推拿學》主編，衛計委“十三五”規劃教材《針灸推拿與護理》主編。 作者從事推拿、功法教學、臨床和普及推廣工作30余年，著有《新編中國推拿》《實用推拿技術》《養生功法大全》《中醫養生保健》《推拿保健功法》等著作35部，有豐富的推拿、功法教學、臨床經驗。
書友推薦
- >
朝聞道
- >
唐代進士錄
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
經典常談
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
史學評論
- >
莉莉和章魚
- >
詩經-先民的歌唱
本類暢銷
