1 認識電腦
1．1 接觸電腦
1．1．1 電腦是什么
1．1．2 電腦能做什么
1．2 學會開機和關機
1．2．1 啟動電腦
1．2．2 關閉電腦
1．2．3 注銷登錄
1．2．4 重啟電腦
1．2．5 睡眠
1．3 學會使用鍵盤和鼠標
1．3．1 認識鼠標
1．3．2 鼠標的基本操作

2 輕松學習Windows 7
2．1 Windows 7桌面
2．1．1 電腦桌面
2．1．2 桌面圖標
2．2 操作電腦窗口
2．3 設置桌面
2．3．1 更改桌面背景
2．3．2 創建桌面背景幻燈片放映
2．3．3 設置屏幕保護程序
2．3．4 設置自己喜歡的主題
2．3．5 更改屏幕分辨率
2．3．6 更改字體大小
2．3．7 用戶帳戶圖片
2．3．8 桌面小工具
2．4 學會使用菜單和對話框
2．4．1 菜單
2．4．2 對話框
2．5 自定義（開始）菜單和任務欄
2．5．1 自定義（開始）菜單
2．5．2 自定義任務欄

3 文件和文件夾管理
3．1 什么是文件和文件夾
3．1．1 什么是文件
3．1．2 什么是文件夾
3．2 瀏覽電腦中的文件和文件夾
3．2．1 瀏覽文件和文件夾
3．2．2 改變視圖方式
3．2．3 改變排序方式
3．2．4 選擇文件和文件夾
3．3 查找電腦中的文件和文件夾
3．3．1 按文件或文件夾的名稱查找
3．3．2 按文件的類型查找
3．3．3 不知道準確的文件名時如何查找
3．3．4 使用開始菜單的搜索欄查找
3．4 管理文件和文件夾
3．4．1 建立自己的文件和文件夾
3．4．2 為文件和文件夾換個名字
3．4．3 復制文件和文件夾
3．4．4 移動文件和文件夾
3．4．5 刪除文件和文件夾
3．5 使用“庫”訪問文件和文件夾
3．5．1 什么是“庫”
3．5．2 打開“庫”
3．5．3 將文件夾加入到“庫”中
3．5．4 將文件夾移出“庫”
3．5．5 創建自己的“庫”
3．5．6 在“庫”中查找文件和文件夾
3．6 保護自己的重要文件
3．6．1 更改文件或文件夾屬性
3．6．2 隱藏與查看秘密文件
3．6．3 防止重要文件的丟失

4 輕松輸入文字
4．1 正確使用鍵盤
4．1．1 認識鍵盤的結構
4．1．2 擊鍵方法
4．1．3 打字的姿勢和注意事項
4．2 輸入漢字前的準備
4．2．1 輸入文字的場所
4．2．2 選擇漢字輸入法
4．2．3 切換中英文輸入法
4．3 添加和刪除輸入法
4．3．1 添加輸入法
4．3．2 刪除輸入法
4．4 智能ABC輸入法
4．4．1 輸入單個漢字
4．4．2 輸入詞組
4．5 搜狗拼音輸入法
4．5．1 下載和安裝
4．5．2 輸入單個漢字
4．5．3 輸入詞組
4．5．4 人名智能組詞功能
4．5．5 輸入繁體字
4．5．6 輸入表情符號
4．5．7 輸入拼音和音標
4．6 寫一封信

5 熟悉常用的應用軟件
5．1 音樂播放軟件
5．1．1 下載和安裝千千靜聽
5．1．2 用千千靜聽欣賞音樂
5．1．3 播放音樂時同步顯示歌詞
5．1．4 如何設置優美的音效
5．2 視頻播放軟件
5．2．1 下載和安裝暴風影音
5．2．2 播放本地的影音文件
5．2．3 收看在線影視節目
5．2．4 抓取視頻中的一幅畫面
5．3 壓縮和解壓縮軟件
5．3．1 下載和安裝WinRAR
5．3．2 對文件（文件夾）進行壓縮
5．3．3 對壓縮文件進行解壓縮
5．3．4 制作自解壓的壓縮文件
5．4 看圖軟件
5．4．1 下載和安裝ACDSee
5．4．2 瀏覽照片和圖片
5．4．3 管理照片文件
5．4．4 批量改變照片文件的格式
5．4．5 制作桌面墻紙和屏幕保護程序
5．4．6 用ACDSee圖像增強器美化照片
5．5 照片處理軟件
5．5．1 下載和安裝光影魔術手
5．5．2 修正照片的色彩和瑕疵
5．5．3 在自己的照片上加蓋一個水印
5．5．4 為照片加一個漂亮邊框
5．5．5 剪裁照片
5．5．6 為證件照排版
5．6 視頻處理軟件
5．6．1 下載和安裝會聲會影
5．6．2 制作電子相冊
5．6．3 剪輯影片
5．6．4 在影片上添加字幕
5．6．5 輸出自己的視頻作品

6 漫游網絡新世界
6．1 連接Internet的方式
6．1．1 ADSL方式
6．1．2 WiFi無線方式
6．1．3 光纖寬帶方式
6．2 通過ADSL連接到互聯網
6．2．1 Window 7的網絡設置
6．2．2 建立網絡鏈接
6．3 Internet Explorer瀏覽器
6．3．1 啟動Internet Explorer
6．3．2 瀏覽網頁
6．3．3 使用收藏夾
6．3．4 保存網頁上的資料
6．4 搜索引擎
6．4．1 搜索引擎簡介
6．4．2 常見搜索引擎
6．5 百度的使用
6．5．1 搜索信息
6．5．2 百度新聞
6．5．3 百度知道
6．5．4 百度音樂
6．5．5 百度視頻
6．5．6 百度地圖
6．5．7 百度百科
6．5．8 百度文庫
6．6 網上資源的下載
6．6．1 用IE下載網上資源
6．6．2 常用下載軟件
6．6．3 下載迅雷軟件
6．6．4 安裝迅雷軟件
6．6．5 通過迅雷快速下載資源
……

7 網上溝通無極限
8 網上娛樂
9 網絡新生活
10 使用辦公軟件豐富退休生活