目錄
part01
補益中草藥輕松種 ............................7
中藥與中草藥的概念 .............................. 8
中草藥種植方式.................................... 10
中草藥常見病蟲害 ................................11
part02
美容減肥瘦身好功效 .....................13
紫羅蘭——美白祛斑、除皺潤膚.....................14
蘆薈——美容、護發,治皮膚病 .................. 16
玫瑰——改善皮膚,促進血液循 .....................18
櫻花——嫩膚、增亮膚色 ............................. 20
薰衣草——降脂美容、鎮靜催眠..................... 22
桂花——養顏美容、舒緩喉嚨 ........................24
三色堇——殺菌、豐胸,治青春痘............... 26
女貞子——烏須明目、補益肝腎.....................28
車前草——清熱明目、利尿 .......................... 30
堆心菊——肝腎陰虛,治須發早白 ..................32
番茄——減肥瘦身、消除疲勞 ........................34
part03
花養女人幸福一生 .........................37
八寶景天——活血散瘀,治乳腺炎 .................38
蒲公英——治急性乳腺炎 ............................40
萱草——治月經不調、乳腺炎 ........................42
鼠尾草——治月經不調、痛經 ...................... 44
雞冠花——治痔漏下血,赤白帶下 ..................46
木槿——抗病毒,防白帶過多 ........................48
月季——活血調經、消腫解毒 ........................ 50
玉簪花——利濕、調經止帶 .......................... 52
part04
滋陰壯陽補氣養血 .........................55
何首烏——養血滋陰、潤腸通便..................... 56
兩面針——活血化瘀、行氣止痛.....................58
鳥巢蕨——活血祛瘀、用于陽痿..................... 60
金毛狗蕨——治腰痛、尿頻、遺精 ...............62
合歡樹——安神解郁、開胃利氣.....................64
part05
養生必先養臟腑 .............................67
百合——養陰潤肺、清心安神 ........................ 68
梔子——護肝、利膽、降壓、鎮靜............... 70
假連翹——抗病毒,保肝抗炎解熱 ..................72
冬青——補肝腎,強筋骨,安胎 ...................74
韭菜——具有補腎,健胃,提神 ...................76
藤三七——補腎強腰,散瘀消腫.....................78
肉桂——治腎氣虛乏,降壓 ..........................80
香菜——助開胃醒脾,促胃腸蠕動...................82
part06
拒絕“三高”更健康 .....................85
臺灣菊——高血壓,治外傷、火眼 ................ 86
洋甘菊——治療失眠,降低血壓.....................88
苦瓜——降血糖、降血脂、抗炎 ................... 90
芹菜——降血壓、健腦鎮靜 ..........................92
冬棗——降血脂、預防動脈硬化 .....................94
part07
防癌抗腫瘤養生花草 .....................97
穿心蓮——抗腫瘤、解熱抗炎 .......................98
長春花——防癌、抗腫瘤 .......................... 100
番木瓜——抗腫瘤、通乳、降壓 ................ 102
靈芝——保肝解毒、抗腫瘤 ........................ 104
馬蘭——敗毒抗癌、消腫止痛 ...................... 106
天門冬——滋陰潤燥,治乳腺腫瘤 ................ 108
木本大豆——防乳腺癌、宮頸癌 .................. 110
百香果——潤腸通便,預防大腸癌 ................ 112
菜花——清化血管,抗癌防癌 ...................... 114
part08
藥食同源祛百病 ..........................117
薄荷——治神經痛、牙痛腫痛 ...................... 118
板藍根——清熱解毒、防感冒、利咽 ........... 120
茉莉花——清熱解表、目赤紅腫................... 122
郁金香——嘔逆腹痛、口臭苔膩................... 124
豬籠草——治肺燥咳嗽、百日咳................... 126
滿天星——清熱利尿,化痰止咳................... 128
朱砂根——消腫解毒、祛痰止咳................... 130
鴨跖草——清熱瀉火,咽喉腫痛................... 132
金銀花——清熱解毒、抗炎........................ 134
紫薇——咽喉腫痛,治肝炎 ........................ 136
迷迭香——鎮靜安神、醒腦,治失眠........... 138
三七——散瘀止血,消腫定痛 ...................... 140
蓖麻——祛風活血,止痛鎮靜 ...................... 142
馬櫻丹——散結止痛,祛風止癢................... 144
馬齒莧——清熱解毒,散血消腫................... 146
風鈴花——用于腹痛,胃脘痛 ..................... 148
酢漿草——解熱利尿,消腫散淤................... 150
石竹——清熱利尿,散瘀消腫 ...................... 152
山茶——涼血止血,治痔瘡出血 ................... 154
大麗花——活血散瘀,治跌打損傷 ................ 156
使君子——殺蟲消積,用小兒疳積 ................ 158