国产第1页_91在线亚洲_中文字幕成人_99久久久久久_五月宗合网_久久久久国产一区二区三区四区

讀書月攻略拿走直接抄!
歡迎光臨中圖網 請 | 注冊
> >
忙里偷閑練瑜伽——祛病養生篇

包郵 忙里偷閑練瑜伽——祛病養生篇:祛病養生篇

作者:張液液
出版社:人民體育出版社出版時間:2004-03-01
開本: 36開 頁數: 135
讀者評分:4分1條評論
中 圖 價:¥14.8(6.4折) 定價  ¥23.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
開年大促, 全場包郵
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

忙里偷閑練瑜伽——祛病養生篇 版權信息

  • ISBN:7500925492
  • 條形碼:9787500925491 ; 978-7-5009-2549-1
  • 裝幀:簡裝本
  • 冊數:暫無
  • 重量:200
  • 所屬分類:>

忙里偷閑練瑜伽——祛病養生篇 內容簡介

瑜伽是一門經得起科學驗證的古老運動。它對某些疼痛具有療效,尤其能預防膝蓋老化,減緩骨關節炎和手腕癥候群引起的疼痛。同采用藥物治療相比,瑜伽對控制高血壓有同樣顯著的效果。一般人在練習三個月的瑜伽之后,就會產生“身心更健康、更幸福”的主觀感受。瑜伽的伸展訓練能強化肌肉、骨骼,有助于預防骨質疏松癥、減輕背痛,甚至可以作為恢復健康的輔助治療。瑜伽動作對腺體的影響很大。人的身體可說完全受各種腺體荷爾蒙分泌所控制,每一個器官、細胞都直接受這些荷爾蒙的影響。瑜伽功法能使各種腺體的分泌作用趨于平衡。瑜伽動作的扭轉或彎曲姿勢,通常需停頓相當一段時間,以給腺體造成壓力,這些壓力可以強化這些腺體,使其分泌正常。

忙里偷閑練瑜伽——祛病養生篇 目錄

**章 強健消化系統瑜伽套餐
第二章 強健內分泌與新陳代謝系統瑜伽套餐
第三章 加強神經系統瑜伽套餐
第四章 防治呼吸系統疾病瑜伽套餐
第五章 強壯筋骨瑜伽套餐
第六章 強壯心腦血管系統瑜伽套餐
第七章 對女性有益的瑜伽套餐
第八章 對男性有益的瑜伽套餐
第九章 減肥塑身瑜伽套餐
第十章 駐顏瑜伽套餐
第十一章 孕產婦瑜伽套餐
致謝
展開全部

忙里偷閑練瑜伽——祛病養生篇 節選

隨著我國經濟的快速發展和人民生活水平的不斷提高,人們在解決了基本的溫飽問題之后,開始逐漸意識到身心健康的重要。現代都市人群面臨著生活越來越好、壓力越來越大的困惑。瑜伽功近年來悄然來到我們身邊,正是為了滿足人們在緊張的生活節奏下緩解身心壓力的需要。 瑜伽,原為梵文,本意是“合一”“連接”“結合”,即中國人所說的“天人合一”。瑜伽以哲學思想為依托,通過體位法的鍛煉促使精神與肉體的高度統一,逐漸演化為一種被大眾所接受的健身運動。

忙里偷閑練瑜伽——祛病養生篇 作者簡介

作者出生在醫學世家,自幼受到醫學的熏陶。從12歲開始接觸瑜伽并進行修煉。1988年就讀于北京第二衛生學校,用四年時間系統地學習了中西醫護理知識,畢業后就職于北京中醫醫院,從事中醫護理工作7年。其間在明師的指點下,對中醫養生及氣功、營養學、心理學進行深入的研究,并在工作和生活中加以實踐和印證,積累了豐富的經驗。許多人在她的影響下開始修煉瑜伽并從中受益。瑜伽的思想已經融入她的生活方式,平和的心態與每日的練習帶來的是勻稱的體形、健康的身心、年輕的容顏以及通達的處世態度。

商品評論(1條)
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網
在線客服
主站蜘蛛池模板: 久久久久激情免费观看 | 日韩国产中文字幕 | 国产精品视频专区 | 另类专区另类专区亚洲 | 中文字幕av一区中文字幕天堂 | 国产成人精品一区二区免费视频 | 99国产精品永久免费视频 | 黑人大长吊大战中国人妻 | 亚洲人成电影青青在线播放 | 国产乱子伦视频在线观看 | 日韩免费在线播放 | 日韩在线小视频 | 国产区一区 | 色婷婷综合久久久久中文字幕 | 一级α爰做片免费观看 | 欧美激情网址 | 加勒比一本大道香蕉在线视频 | 精品专区 | 青青草原免费在线观看视频 | 欧美精品hdxxxxx | 911精品国产自产在线观看 | 美女扒了内裤让男人桶 | 最近中文字幕视频完整版在线看 | 亚洲av人无码激艳猛片 | 免费在线观看一级片 | 激情内射亚州一区二区三区爱妻 | 欧美日韩在线一本卡 | 无遮挡又黄又爽又色的视频免费 | 在线观看h视频 | 日本三区四区免费高清不卡 | 国产精品亚洲五月天高清 | 漂亮邻居给我做性教育在线观看 | 中文字幕无码精品亚洲资源网久久 | 一级片视频免费看 | 国产国语高清在线视频二区 | 免费毛片在线看片免费丝瓜视频 | 精品久久久噜噜噜久久久 | 国产精品久久久久影院色老大 | 亚洲精品国产一区二区精华液 | 国产成人精品福利网站在线观看 | 日本一二三本免费视频 |