知識篇**章 概述 **節(jié) 羽毛球運(yùn)動的起源與發(fā)展歷程 一、羽毛球運(yùn)動的起源及發(fā)展 二、世界(中國)羽毛球主要賽事簡介 三、世界(中國)大學(xué)生羽毛球主要賽事簡介 第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動的基本知識 一、羽毛球拍、球和弦的選擇 二、羽毛球運(yùn)動的基本特點(diǎn) 三、羽毛球運(yùn)動的技術(shù)特點(diǎn) 第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動的欣賞 一、羽毛球運(yùn)動的欣賞意義 二、羽毛球運(yùn)動的欣賞內(nèi)容 三、羽毛球運(yùn)動欣賞能力的培養(yǎng)途徑第二章 羽毛球運(yùn)動的健身價(jià)值 **節(jié) 羽毛球運(yùn)動對身體形態(tài)和機(jī)能的影響 一、羽毛球運(yùn)動對身體形態(tài)的影響 二、羽毛球運(yùn)動對心血管系統(tǒng)機(jī)能的影響 三、羽毛球運(yùn)動對呼吸系統(tǒng)機(jī)能的影響 第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動對身體素質(zhì)的影響 一、羽毛球運(yùn)動對身體健康素質(zhì)的影響 二、羽毛球運(yùn)動對身體運(yùn)動素質(zhì)的影響 三、羽毛球運(yùn)動專項(xiàng)身體素質(zhì)的測量與評價(jià) 第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動對心理健康的影響 一、羽毛球運(yùn)動有助于創(chuàng)造良好的情緒體驗(yàn) 二、羽毛球運(yùn)動有助于減輕不良的焦慮狀態(tài) 第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動對社會適應(yīng)的影響 一、羽毛球運(yùn)動對社會價(jià)值觀念的影響 二、羽毛球運(yùn)動對社會規(guī)范行為的影響 三、羽毛球運(yùn)動對現(xiàn)代生活方式的影響 第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動對頸椎與肩周炎的防治作用 一、羽毛球運(yùn)動對頸椎病的防治作用 二、羽毛球運(yùn)動對肩周炎的防治作用第三章 羽毛球運(yùn)動常見損傷與處理 **節(jié) 羽毛球運(yùn)動的疲勞與恢復(fù) 一、羽毛球運(yùn)動中運(yùn)動性疲勞的產(chǎn)生 二、羽毛球運(yùn)動中運(yùn)動性疲勞的恢復(fù) 第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動損傷的種類與預(yù)防 一、常見的羽毛球運(yùn)動損傷的種類 二、常見的羽毛球運(yùn)動損傷的原因 三、常見的羽毛球運(yùn)動損傷的預(yù)防 第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動損傷的處理 一、常見的羽毛球運(yùn)動損傷的生理反應(yīng)與處理 二、常見的羽毛球運(yùn)動損傷處理方法技能篇第四章 大學(xué)羽毛球初級水平教學(xué)指南 **節(jié) 羽毛球擊球技術(shù)簡述 一、擊球技術(shù)基本環(huán)節(jié) 二、擊球動作的基本結(jié)構(gòu) 三、擊球動作的基本要領(lǐng) 四、羽毛球擊球技術(shù)名稱分類 第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動初級水平基本技術(shù) 一、羽毛球基本動作及握拍方法 二、發(fā)球技術(shù) 三、后場擊球 四、前場技術(shù) 五、基本步法 第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動初級水平基本戰(zhàn)術(shù) 一、羽毛球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù) 二、單打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動基本技術(shù)練習(xí)方法 一、正手握拍練習(xí)方法 二、基本步法練習(xí)方法 三、發(fā)球技術(shù)練習(xí)方法 四、后場擊球 五、前場技術(shù) 第五節(jié) 大學(xué)羽毛球初級水平考試內(nèi)容與評分方法 一、制定體育術(shù)課考試內(nèi)容和評分方法的依據(jù)與方法 二、大學(xué)羽毛球初級水平專項(xiàng)身體素質(zhì)考試內(nèi)容與評分方法 三、大學(xué)羽毛球初級水平個人專項(xiàng)技術(shù)考試內(nèi)容與評分方法 四、大學(xué)羽毛球初級水平羽毛球?qū)ｍ?xiàng)理論知識考試內(nèi)容與評分 方法第五章 大學(xué)羽毛球中級水平教學(xué)指南 **節(jié) 羽毛球中級水平技術(shù)與練習(xí)方法 一、羽毛球基本站位及反手握拍 二、反手發(fā)球技術(shù) 三、殺球 四、接殺球 五、抽檔球技術(shù) 六、推球技術(shù) 七、基本步法 八、前后連貫步法 第二節(jié) 羽毛球中級水平單打戰(zhàn)術(shù)與練習(xí)方法 一、殺、上網(wǎng) 二、吊、上網(wǎng) 三、半場一對一練習(xí)及比賽 第三節(jié) 羽毛球中級水平單打戰(zhàn)術(shù)配合與練習(xí)方法 一、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù) 二、攻后場戰(zhàn)術(shù) 三、逼反手戰(zhàn)術(shù) 四、打四方球結(jié)合突擊戰(zhàn)術(shù) 五、吊、殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù) 六、林丹羽毛球技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例 第四節(jié) 大學(xué)羽毛球中級水平考試內(nèi)容與評分方法 一、羽毛球中級水平個人基本技術(shù)考試內(nèi)容與評分方法 二、羽毛球中級水平技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)知識考試內(nèi)容與評分方法 三、羽毛球中級水平個人體能考試內(nèi)容及評分方法 四、羽毛球中級水平技戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)能力考試內(nèi)容與評分方法 五、羽毛球中級水平主要規(guī)則考試內(nèi)容與評分方法第六章 大學(xué)羽毛球高級水平教學(xué)指南 **節(jié) 羽毛球高級水平技術(shù)與練習(xí)方法 一、網(wǎng)前球技術(shù) 二、反手擊球技術(shù) 第二節(jié) 羽毛球高級水平單打戰(zhàn)術(shù) 一、對角路線的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 二、三角路線的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 三、平高球壓低線戰(zhàn)術(shù) 四、拉、吊結(jié)合殺球戰(zhàn)術(shù) 五、過渡球戰(zhàn)術(shù) 六、先守后攻戰(zhàn)術(shù) 七、四方球戰(zhàn)術(shù) 第三節(jié) 羽毛球高級水平雙打戰(zhàn)術(shù) 一、發(fā)球 二、接發(fā)球 三、基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 羽毛球高級水平戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)方法 一、固定球路練習(xí) 二、不固定球路練習(xí) 三、多球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法 四、多人陪練練習(xí)法 第五節(jié) 大學(xué)羽毛球高級水平考試內(nèi)容與評分方法 一、羽毛球高級水平個人基本技術(shù)考試內(nèi)容與評分方法 二、比賽與裁判員考試內(nèi)容與評分方法競賽篇第七章 羽毛球競賽規(guī)則與裁判法 **節(jié) 羽毛球競賽的主要規(guī)則 一、定義、比賽場地及設(shè)施 二、羽毛球比賽基本規(guī)則 三、羽毛球單打比賽規(guī)則 四、羽毛球雙打比賽規(guī)則 五、羽毛球雙打比賽發(fā)球站位 第二節(jié) 羽毛球競賽的裁判法 一、羽毛球技術(shù)官員分工及其職責(zé) 二、裁判員的工作建議及基本要求 三、發(fā)球裁判員的工作建議及基本要求 四、司線員的工作建議及基本要求 五、裁判人員臨場用語和手勢第八章 羽毛球競賽的組織與編排 **節(jié) 羽毛球競賽的組織與管理 一、羽毛球競賽前的準(zhǔn)備工作 二、羽毛球競賽中的日常工作 三、羽毛球競賽的后續(xù)工作 四、大學(xué)生體育俱樂部的組織與管理 五、小型羽毛球賽事的組織 第二節(jié) 羽毛球競賽的方法與編排 一、羽毛球競賽循環(huán)制方法與編排 二、羽毛球競賽淘汰制方法與編排 三、羽毛球競賽混合制方法與編排 第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動“三對三”競賽方法與特點(diǎn) 一、羽毛球運(yùn)動“三對三”競賽規(guī)則及方法 二、羽毛球運(yùn)動“三對三”戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)簡介參考文獻(xiàn)