**部分健康促進(jìn)篇
**章21世紀(jì)的大學(xué)與大學(xué)體育
**節(jié)當(dāng)代高等教育思潮對大學(xué)體育的影響
一、當(dāng)代高等教育典型理念
二、追求“優(yōu)質(zhì)大學(xué)教育”中的“優(yōu)質(zhì)大學(xué)體育”
第二節(jié)中同學(xué)校體育的歷史回顧與發(fā)展趨勢
一、舊中國大學(xué)體育的基本特點
二、新中國大學(xué)體育經(jīng)歷了4個演變過程
第三節(jié)科學(xué)精神與人文理念融合的現(xiàn)代大學(xué)體育
一、創(chuàng)立人文與科學(xué)融合的體育思想
二、揭示人文與科學(xué)融合的體育原理
三、創(chuàng)建人文與科學(xué)融合的體育內(nèi)容
第四節(jié)新時期大學(xué)體育政策法規(guī)解讀
一、《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》**部分健康促進(jìn)篇
**章21世紀(jì)的大學(xué)與大學(xué)體育
**節(jié)當(dāng)代高等教育思潮對大學(xué)體育的影響
一、當(dāng)代高等教育典型理念
二、追求“優(yōu)質(zhì)大學(xué)教育”中的“優(yōu)質(zhì)大學(xué)體育”
第二節(jié)中同學(xué)校體育的歷史回顧與發(fā)展趨勢
一、舊中國大學(xué)體育的基本特點
二、新中國大學(xué)體育經(jīng)歷了4個演變過程
第三節(jié)科學(xué)精神與人文理念融合的現(xiàn)代大學(xué)體育
一、創(chuàng)立人文與科學(xué)融合的體育思想
二、揭示人文與科學(xué)融合的體育原理
三、創(chuàng)建人文與科學(xué)融合的體育內(nèi)容
第四節(jié)新時期大學(xué)體育政策法規(guī)解讀
一、《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》
二、教育部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高等學(xué)校體育工作的意見
第二章大學(xué)生體質(zhì)健康新視野
**節(jié)關(guān)于“體質(zhì)”與“健康”的關(guān)系
第二節(jié)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的概況
一、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施背景
二、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的主要特點
第三節(jié)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施
一、福建師范大學(xué)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施方案
二、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評分標(biāo)準(zhǔn)
第四節(jié)大學(xué)生體質(zhì)健康與陽光體育運(yùn)動
一、陽光體育運(yùn)動對促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的意義
二、陽光體育運(yùn)動長期開展的基本保障
第三章體育生活方式與健康促進(jìn)
**節(jié)建立體育生活方式的意義
一、現(xiàn)代生活需要新型方式
二、體育生活方式是一種健康的生活方式
三、體育生活方式是一種文明的生活方式
第二節(jié)體育生活方式的基本理論
一、生活方式的概念與含義
二、體育生活方式概述
三、體育生活方式建立的影響因素
四、大學(xué)生體育健身的特征與功能
五、體育生活方式的內(nèi)容與方法
第三節(jié)健康促進(jìn)理念簡介
一、健康的定義
二、健康促進(jìn)的概述
三、健康促進(jìn)的基本特征
四、健康促進(jìn)的基本內(nèi)容
五、體育教育與健康促進(jìn)
第四節(jié)健康促進(jìn)中的健康診斷與咨詢
一、健康診斷的基本體系
二、健康診斷的基本內(nèi)容
三、健康診斷的基本原則
四、健康診斷的方法
第四章大學(xué)體育文化的內(nèi)涵與外延
**節(jié)大學(xué)體育文化詮釋
一、關(guān)于文化與大學(xué)文化
二、關(guān)于大學(xué)體育文化
第二節(jié)大學(xué)體育文化節(jié)
一、大學(xué)體育文化節(jié)的概況
二、大學(xué)體育文化節(jié)的特點
三、大學(xué)體育文化節(jié)的發(fā)展
第三節(jié)大學(xué)體育社團(tuán)文化
一、大學(xué)體育社團(tuán)文化的概況
二、大學(xué)體育社團(tuán)文化的特點
三、大學(xué)體育社團(tuán)文化的發(fā)展
第四節(jié)大學(xué)體育物質(zhì)文化
一、大學(xué)體育物質(zhì)文化的概況
二、大學(xué)體育物質(zhì)文化的特點
三、大學(xué)體育物質(zhì)文化的發(fā)展
第二部分身體素質(zhì)篇
第五章提高健康體適能
**節(jié)體適能與學(xué)生體質(zhì)健康
一、我國學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀
二、21世紀(jì)呼喚全人健康
第二節(jié)行為修正與健康營養(yǎng)
一、行為修正
二、全人健康的營養(yǎng)
三、健康體適能計劃的制訂
第三節(jié)終身體適能與全人健康
一、預(yù)期壽命與生理年齡
二、擬訂個人未來的健康體適能計劃
三、行為改變的策略
第六章發(fā)展基本身體素質(zhì)
**節(jié)關(guān)于身體素質(zhì)
第二節(jié)發(fā)展力量素質(zhì)
一、力量素質(zhì)概述
二、發(fā)展力量素質(zhì)的主要方法
三、發(fā)展力量素質(zhì)應(yīng)注意的問題
第三節(jié)發(fā)展速度素質(zhì)
一、速度素質(zhì)概述
二、發(fā)展速度素質(zhì)的主要方法
三、發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)注意的問題
第四節(jié)發(fā)展耐力素質(zhì)
一、耐力素質(zhì)概述
二、發(fā)展耐力素質(zhì)的主要方法
三、發(fā)展耐力素質(zhì)應(yīng)注意的問題
第五節(jié)發(fā)展靈敏素質(zhì)
一、靈敏素質(zhì)概述
二、發(fā)展靈敏素質(zhì)的主要方法
三、發(fā)展靈敏素質(zhì)應(yīng)注意的問題
第六節(jié)發(fā)展柔韌素質(zhì)
一、柔韌素質(zhì)概述
二、發(fā)展柔韌素質(zhì)的主要方法
三、發(fā)展柔韌素質(zhì)應(yīng)注意的問題
第三部分運(yùn)動技能篇
第七章籃球運(yùn)動
**節(jié)籃球運(yùn)動概述
一、籃球運(yùn)動簡介
二、籃球運(yùn)動特點與價值
第二節(jié)籃球運(yùn)動技術(shù)
一、移動技術(shù)及其練習(xí)方法
二、傳、接球技術(shù)及其練習(xí)方法
三、投籃技術(shù)及其練習(xí)方法
四、運(yùn)球技術(shù)及其練習(xí)方法
五、持球突破技術(shù)及其練習(xí)方法
六、個人防守技術(shù)及其練習(xí)方法
七、搶籃板球技術(shù)及其練習(xí)方法
第三節(jié)籃球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)
一、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
二、快攻與防守快攻
三、半場人盯人防守與進(jìn)攻半場人盯人防守
四、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防
第八章排球運(yùn)動
**節(jié)排球運(yùn)動概述
一、排球運(yùn)動簡介
二、排球運(yùn)動的特點與功能
三、排球運(yùn)動的起源、傳播與發(fā)展
第二節(jié)排球運(yùn)動技術(shù)
一、準(zhǔn)備姿勢與移動
二、傳球
三、墊球
四、發(fā)球
五、扣球
六、攔網(wǎng)
第三節(jié)排球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)
一、排球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)概念
二、陣容配備
三、戰(zhàn)術(shù)分類
四、集體戰(zhàn)術(shù)
五、排球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)教學(xué)步驟與方法
第四節(jié)排球競賽主要規(guī)則與裁判方法
一、主要規(guī)則及裁判方法
二、排球比賽方法、場地與器材沒施
……
第九章足球運(yùn)動
第十章羽毛球運(yùn)動
第十一章乒乓球運(yùn)動
第十二章網(wǎng)球運(yùn)動
第十三章游泳運(yùn)動
第十四章田徑健身運(yùn)動
第十五章武術(shù)套路與健身氣功
第十六章武術(shù)散打
第十七章跆拳道
第四部分形體健美篇
第十八章形體訓(xùn)練
第十九章健美操運(yùn)動
第二十章啦啦操
第二十一章健美運(yùn)動
第五部分適應(yīng)體育篇
第二十二章特殊學(xué)生體育教學(xué)
第二十三章導(dǎo)引保健功與普拉提健身術(shù)
第二十四章瑜伽
第六部分休鬧娛樂篇
第二十五章輪滑運(yùn)動
第二十六章定向運(yùn)動信息