**章麥克阿瑟的“六年訓政” 
　一、美軍的占領與“皇軍”的解體 
　　舊貌換新顏 
　　帝國陸軍：“永遠開除軍籍” 
　　帝國海軍：馬不停蹄“再就業” 
　二、“憲法第九條”之爭 
　　“超前了100年” 
　　全民炒憲法 
　三、“獨裁者”吉田茂：戰后新日本的“操盤手” 
　　根正苗紅 
　　“吉田路線”及其遺產 
　四、“內務軍閥”與警察預備隊的創設 
　　沒有朝鮮戰爭就沒有自衛隊 
　　“內務軍閥”壓倒“昭和軍閥” 
　　防衛力漸進主義vs防衛力強化主義 
　五、“帝國海軍”的后裔 
　　海相的“遺志” 
　　日本版“海岸警備隊”的誕生 
　　“大業”的開啟 
　　“資產重組”還是“借殼上市”？ 
　六、“航空業者”的幻想與真實 
　　體制外的紙上談兵 
　　謀事在人，成事在天 
第二章沒有名分的“軍隊”：自衛隊艱難成軍 
　一、“疑似”軍隊的誕生 
　　勉為其難的“陸軍” 
　　帝國海軍“王者歸來” 
　　“獨立空軍”夢想成真 
　　傳承與揚棄 
　二、把“制服組”的權力關進籠子 
　　“警察”和“軍人”的恩怨糾葛 
　　發生在自衛隊的怪事 
　三、防衛政策的爭論 
　　“先天發育不良”的防衛廳 
　　《國防基本方針》的出爐 
　　“赤城構想”：向“正常軍隊”轉型的初次試探 
　四、先發制人的軍事傳統 
　　屢試不爽的“法寶” 
　　偷襲如何成功 
　　先發制人策略的經濟與文化根源 
　五、自衛隊的初次考驗 
　　安保運動：岸信介政治生命的終結 
　　自衛隊的抗命 
第三章坎坷的成長之路（1960—1991） 
　一、日美安保體制：美軍的小跟班 
　　陸上自衛隊：死守北海道 
　　海上自衛隊：反潛作戰 
　　航空自衛隊：“緊急升空”的空中警察 
　　對美一邊倒的“二次防” 
　二、處境尷尬：“加入自衛隊是一種恥辱！” 
　　政治上的禁忌：“三矢研究”曝光和議長撤職事件 
　　民眾眼中的弱勢群體 
　　逆流：“理想不成，殺身成仁” 
　三、防衛政策的調整 
　　“自主防衛”再戰“安保體制” 
　　《防衛計劃大綱》：長期國防戰略的出臺 
　　《日美防衛合作指針》：安保體制的完善 
　　自衛隊的國防宣傳之道 
　　四、自衛隊任務的拓展 
　　別連科叛逃日本：防空體系破綻百出 
　　防空體系建設的強化 
　　海自的大躍進：“保衛1000海里交通線” 
第四章自衛隊的正規化建設 
　一、陸上自衛隊的整編 
　　戰前和戰時的帝國陸軍 
　　“民兵”也搞正規化 
　　“虎子部隊”復活 
　二、防衛大學校：自衛隊干部的“搖籃” 
　　橫須賀的別樣風景線 
　　建校的初衷：培育“民主的新國軍” 
　　聯合素養點滴生成 
　　日常養成注重“生活即教育” 
　三、在自衛隊怎么“混” 
　　干部是怎樣煉成的 
　　學而優則仕 
　　自衛隊之母：士官階層 
　　自衛隊的“蟻族”：“士”的群體 
　　女性隊員：自衛隊“才女”登場 
　　自衛官的業績考核 
　四、自衛隊的日常花銷 
　　自衛隊員的衣食住 
　　防衛費探秘 
　五、東洋之刀鋒利否 
　　戰后裝備自研之路 
　　日本軍工的潛力 
　　亮點抑或缺陷 
　　根深蒂固的“職人”情結 
第五章“老革命”遇到新問題 
　一、不再“蝸居”：自衛隊亮相海外 
　　海灣戰爭的震撼：“錢的貢獻”不如“人的貢獻” 
　　困極求變：“1955年體制”的崩潰 
　　外務省的算盤 
　　pko行動的痛苦：權限之輕如何承受職責之重？ 
　　伸縮自如的“非戰斗區域” 
　　“show the flag”:太陽旗現身巴格達 
　　出爾反爾的阿富汗派遣 
　二、朝鮮問題：自衛隊發展的助推器 
　　1994年的“朝鮮威脅” 
　　托朝鮮的福：開發導彈防御系統 
　　日美同盟：從漂流到強化 
　三、非傳統威脅對防衛政策的沖擊 
　　地鐵沙林毒氣事件：自衛隊形象首次曝光于熒屏 
　　能不能攻擊敵國導彈基地？ 
　　“有事法制”還是“找事法制”? 
第六章自衛隊的轉向 
　一、“制服組”的攻勢 
　　“作戰色彩”取代“協商色彩”：統合幕僚監部的誕生 
　　防衛省機構改革：提升“制服組”話語權的新契機 
　　“制服組”的奮斗 
　　各取所需：“制服組”與政客的接近 
　　自衛隊選票爭奪戰 
　　口無遮攔的幕僚長 
　二、自衛隊實力大起底 
　　守土防衛的陸自 
　　質重于量的海自 
　　不斷提升作戰效能的空自 
　　陸海空各自的文化性格 
　三、戰略重心的南移與作戰思想的轉變 
　　日本加強西南地區軍事存在的動因 
　　自衛隊打造“西南防線”的主要舉措 
　四、為了“自衛”而受訓 
　　聚焦任務需求，訓練各具特色 
　　經費捉襟見肘，訓練勉為其難 
　　訓練場地受限制，陸海空頻出奇招 
　五、普天間問題：日美同盟的“阿喀琉斯之踵” 
　　美軍全球重組 
　　世界上*危險的基地 
　　1996年的協議 
　　理想很豐滿，現實很骨感 
第七章自衛隊的“救災出動” 
　一、指揮系統高效順暢 
　　阪神大地震：戰機延誤事出有因 
　　東日本大地震：**時間吹響“集結號” 
　　機動能力令人驚訝 
　二、作戰能力令人刮目相看 
　　作風頑強：精疲力竭仍士氣高昂 
　　訓練有素：危急關頭顯成效 
　　白璧微瑕：后勤保障露隱患 
　　配合默契：一體化的日美聯合行動 
　三、天賜良機：救災能成為自衛隊的轉折點嗎？ 
　　民眾評價獲高分 
　　“制服組”的夢囈：自衛隊實力大擴張 
第八章別讓武士刀開刃 
　一、日本的軍事戰略與其國民性 
　　白村江戰役后的躍進 
　　明治初期“內治優先派”與“征韓派”的爭鋒 
　　甲午、日俄之役以及戰后的策略 
　二、和平通商vs軍事擴張：日本近代國家發展道路之爭 
**次爭鋒：“強兵”還是“富國” 
　　政黨內閣：和平主義對軍事擴張的抗爭 
　　戰后和平路線的起航 
　三、日本社會的現狀及對自衛隊的影響 
　　文化構造先天不足 
　　“不安經濟”飲鴆止渴 
　　難以“正常”引發焦躁 
　　社會生態整體右轉 
　　自衛隊“不祥事”頻發 
　　四、邁向“正常”軍隊與“正常”國家 
　　民主與和平：當前日本社會的主流意識 
　　“制服組”內部對自衛隊走向的爭議 
　　中日之間，朋友為好 
　　主要參考文獻 
　　后記  麥克阿瑟的“六年訓政”**章日本自衛隊