魔力科學院 牛頓一起玩轉物理·驚悚的速度 節選

　　《魔力科學院·和牛頓一起玩轉物理：驚悚的速度》：　　高腳競速，俗稱“高腳馬”，又稱“竹馬”，它*初是一項深受土家族人民喜愛的民族傳統體育項目。2003年之前，它一般被作為表演項目。2003年，在第七屆全國少數民族傳統體育運動會上，高腳競速首次被列為競賽項目，由此而被推廣開來。　　由它的俗稱同學們不難看出，它使用的比賽器具為竹子制成的代步工具。但同時，它又是一項比速度、拼耐力的激烈運動。　　經常參加高腳競速，能夠增強中樞神經系統的功能，提高人體的基本活動能力，特別是在改善維持身體平衡的前庭器官的穩定性，以及提高速度、力量、耐力、協調能力等身體素質方面，起著積極的作用，同時還能培養勇敢、頑強的意志品質和堅忍不拔的斗志，有助于身心全面發展。因此它是一項具有很高鍛煉價值和藝術價值的傳統體育活動?！　×私饬诉@些，同學們是不是很想玩玩這種運動呢？來，現在就讓我們開始吧。　　首先，同學們要找到一個合適的場地，不妨在標準的田徑場上進行。場地線寬為5厘米，跑道分道寬為2．44～2．5米。如果是接力比賽還要有接力區：接力線寬5厘米（虛線），前后5米處各畫一條直線（實線）?！　∪缓螅瑴蕚淦鞑?，也就是腳桿（簡稱桿）。通常高腳桿用竹、木或者其他硬質材料制成。高腳桿高度不限，從桿底部向上30～40厘米處加制踏鐙，踏鐙高度的丈量從桿底部至踏鐙與桿支點的上沿距離為準?！　≌偌恍┩瑢W之后，大家就可以開始比賽了。　　競賽形式：高腳競速可以分為個人賽和接力賽兩大類?！　?．個人賽比賽方法。　?。?）起跑口令：①“各就位”，運動員上跑道，將兩根高腳桿立于起跑線后，桿底部不得觸及或超過起跑線?！　、凇邦A備”，運動員以任何一只腳上踏鐙，另一只腳必須立于起跑線后的地面，做好起跑的*后準備?！　、邸傍Q槍”，運動員聽到槍聲后，另一只踏地的腳方可踏上踏鐙向前跑進?！　。?）途中跑：運動員在比賽過程中，如果出現腳觸地，須在落地處重新上踏鐙繼續比賽?！　。?）終點撞線：以高腳或運動員身體任何部位抵達終點線后緣垂直面瞬間為止，運動員的身體和高腳桿必須全部通過終點線后才能分離?！　?．接力賽。　　接力區：高腳競速的每個接力區長度為10米，在中心線前后各5米，交接的開始與結束均從接力區分界線的后沿算起。要求：（1）接力賽采用一副高腳桿進行比賽，運動員交接高腳桿后繼續跑進?！　。?）混合接力賽的1、4棒為男隊員，2、3棒為女隊員?！　。?）隊員必須在接力區內完成交接?！　。?）完成交接的隊員應停留在各自的分道或接力區內，直到跑道暢通方可離開?！　。?）參加接力賽的運動隊須在上一賽次前上報運動員接力順序?！　。?）每隊服裝必須統一?！　≡趺礃樱@個運動很有趣吧。不過有一點我必須提醒同學們注意，玩的過程中千萬要注意安全?。　　　?/p>