前言
第1章  根本信仰
  1. 人生**悟
  2. 頓悟與漸修
第2章  直指人心
  1. 智者不言
  2. 不立文字，不離文字
第3章  給自己松綁
  1. 解鈴還需系鈴人
  2. 形形色色的“套”
第4章  命運曲線圖
  1. 握緊雙拳
  2. 說“命”道“運”
第5章  大夢誰先覺
  1. 妙在半夢半醒間
  2. 做夢與做事
第6章  心誠則靈
  1. 虔誠決定前程
  2. 所謂“功夫”
第7章  一杯滄海
  1. 水深火熱出好茶
  2. 水之“術”
第8章  苦樂年華
  1. 小煩惱與大痛苦
  2. 吃苦頭與嘗甜頭
第9章  生活禪
  1. 禪即生活
  2. 超圣人凡
第10章  活在當下
  1. 三生與三天
  2. 生活不在別處
第11章  平常心
  1. 吃好睡好
  2. 戒妒如戒毒
第12章  人在江湖
  1. 輕裝上陣
  2. 一笑置之
第13章  勿念我
  1. 有容乃大
  2. 和光同塵
第14章  不動不傷
  1. 白銀白骨
  2. 黃金黃葉
第15章  舍·割·放
  1. “舍得”與“割舍”
  2. 沒有什么放不下
第16章  天人之戰
  1. 自律與他律
  2. 把自己拉回來
第17章  俯仰無愧
  1. 聽之、任之、忍之
  2. 向世俗彎腰
第18章  戒滿
  1. “人滿為患”
  2. 圓滿即缺陷
第19章  減法人生
  1. 為學日增，為道日損
  2. 智慧即愚癡
第20章  卸妝
  1. 向孩子學習
  2. 真實*美
第21章  大道無形
  1. 法無定法，貴在得法
  2. 大道理與小技巧
第22章  一花一世界
  1. 滴水藏海
  2. 芥子須彌
第23章  怒乃心奴
  1. 多找原因，少找別扭
  2. 江山易改，脾氣更易改
第24章  恕乃心福
  1. 讓“過去”過去
  2. 放過自己
第25章  好人好夢
  1. 死佛像·活菩薩
  2. 好人必有好報
第26章  隨緣不變
  1. 隨緣方能有緣
  2. 有一種緣分叫孽緣
第27章  靜·凈·境
  1. 心靜自然涼
  2. 靜下來，凈起來
第28章  前因后果
  1. 種如是因，得如是果
  2. 莫以惡小而為之
第29章  天堂地獄
  1. 一念天堂，一念地獄
  2. 天堂·地獄·人間
第30章  瀟灑走一回
  1. 由它枯，任它榮
  2. 回家