包郵老有所醫(yī)-安全健康度晚年

作者：公安部離退休干部局編

出版社：群眾出版社出版時間：2013-01-01

開本： 16開 頁數(shù)： 233

本類榜單：保健/心理健康銷量榜

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版權(quán)信息
本書特色
內(nèi)容簡介
目錄

老有所醫(yī)-安全健康度晚年版權(quán)信息

ISBN：9787501450640
條形碼：9787501450640 ; 978-7-5014-5064-0
裝幀：一般膠版紙
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
>
中老年

老有所醫(yī)-安全健康度晚年本書特色

　　為了豐富老警官的晚年生活，使老警官老有所學、老有所樂，健康長壽，頤養(yǎng)天年，我社組織有關(guān)專家學者精心策劃了一套《老警官幸福生活指南叢書》，共五冊。《健康生活新理念》這本書主要介紹老年人如何保持心理健康、身體健康、生活安全、旅行指導等方面的常識性問題。采取理論介紹與實際案例相結(jié)合的論述方式，關(guān)注老警官群體的特點，對老警官們保持身體和心理健康，平安快樂的安度晚年很有意義。

老有所醫(yī)-安全健康度晚年內(nèi)容簡介

這套叢書以體現(xiàn)生活理念，激發(fā)生活情趣，教會生活技巧，提供生活指南為原則，力求對老警官們的退休生活有所教益。《老有所養(yǎng)》主要介紹了老年人養(yǎng)老生活的新理念、新方式；《老有所醫(yī)》介紹的是看病就醫(yī)、科學養(yǎng)生方面的常識；《老有所學》介紹了書法繪畫、吹拉彈唱、運動健身等方面的知識與技巧；《老有所樂》則收錄了100首適合老警官合唱或獨唱的紅色歌曲、中外民歌等經(jīng)典曲目。

老有所醫(yī)-安全健康度晚年目錄

**部分　快樂生活
**章　做好心理調(diào)適迎接退休生活
    一、警察職業(yè)易造成的職業(yè)心理問題
    二、退休生活四階段
    三、心理健康十條標準
    四、心理健康小測試
    五、心理衰老十大早期信號
第二章　重視心理健康樂享晚年生活
    一、養(yǎng)生先養(yǎng)心
    二、樂觀者長壽
    三、保持心理健康的標準
    四、保持心理健康的“十個要”
    五、心胸坦蕩天地寬
    六、寬容是生活的大智慧
    七、相信自己，樹立信心
    八、學會控制情緒
    九、遠離攀比，樂享晚年
第三章　從容地活出自己
　……
第二部分　關(guān)愛身體
第三部分　安全**
附錄一
附錄二
后記