**課 明確工作目標，做好工作計劃／1知道自己要做什么，才能做好／1工作無計劃，會變“忙”為“盲”／5認清事實，一切從實際出發／9找到理想與現實的結合點／13善于規劃工作，制定目標／17工作目標需要量化／19鎖定目標才能把目標變成現實／21按計劃辦事，也要懂得調整／26始終牢記自己的目標／30將自己的行為條理化／34第二課 管好自己的時間。向時間要效率／37不要總是抱怨時間不夠用／37給自己一個工作期限／41解決*重要、*要緊的事／46集中精力，一次只做一件事／49減少一份干擾，就多一份時間／53學會利用空閑時間／56分割時間，讓時間增值／59就事論事，合理安排才能提高效率／65有效評估，走出時間管理的誤區／69第三課 點燃工作激情。激發自身潛能／73愛上工作，才能全身心投入／73用激情激活自己的腦細胞／76善于發現工作中的樂趣／80好心情同樣是種工作力／83輕松而快樂地投入到工作之中／87調整心態，創造良好的心態環境／90走出情緒的怪圈／93第四課 立即動手去做，不找任何借口／99只有去做，才會有想要的結果／99記住，責任心是做好事情的關鍵／103找借口推脫，只會讓時間白白流失／106心存僥幸往往是不幸的開始／109拒絕抱怨，盡心盡力去做／113不要把責任推給他人／116第五課 學會用腦做事，蠻干不如巧干／120多給自己一點時間思考／120方法有時比努力更重要／125讓自己變得簡單一點，別把問題復雜化／129打破陳規，敢于嘗試新方法／134學會從關鍵問題著手／137遇到阻礙，不妨改變思維方向／140越是重要的事越要保持冷靜／143第六課 不斷努力學習，提升辦事效率／149記住，能力是把事情做好的基礎／149只有學習，才能擁有更強的能力／153你的同事，其實就是*好的老師／157學會為自己設置一個學習標桿／160主動學習，盡可能多掌握幾項技能／163第七課 從小事上著手。養成好的習慣／167少一點馬虎大意，認真對待每一件小事／167讓自己的辦公桌再清潔一點／170拒絕拖延，今日事今日畢／173給每一項工作畫上完美的句號／177遵循由易到難的做事規律／180停止抱怨，消除工作的漏洞／184合理地規劃好今天的工作／188永遠先做*重要的事／192第八課 敞開自己的心扉，借助他人的智慧／196要自信，不要自負／196別以為自己做不到，別人也做不到／199記住，融入集體才能把工作做得更好／203真誠對待同事，減少摩擦才能提高效率／207第九課 嚴格要求自己，做高效率人士／211在領導要求的期限前完成工作／211善于吸取教訓，走出重復錯誤的泥潭／214沒有嚴格的要求，就沒有更好的結果／217拒絕安逸，挑戰自我／222只要你用心，有些問題就根本不會出現／225記住，*好的辦法往往就在行動中／228用良好的習慣促使效率提升／231