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產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張 版權(quán)信息
- ISBN：9787506484664
- 條形碼：9787506484664 ; 978-7-5064-8466-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張 本書特色
1、孕產(chǎn)期間的身心調(diào)整，瑜伽帶來細(xì)致呵護(hù)。 2、 瑜伽之于孕產(chǎn)媽媽，不僅著眼于孕產(chǎn)期的調(diào)理，亦著眼于女人的美麗與時(shí)尚。
產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張 內(nèi)容簡介
產(chǎn)后新手媽媽面臨三大挑戰(zhàn)：調(diào)理、育兒和瘦身，這必須以健康的身心為前提，而瑜伽能夠賦予新手媽媽身、心、靈達(dá)到平衡。普梵思諾瑜伽教研中心權(quán)威打造專業(yè)的產(chǎn)后調(diào)理和塑形美體課程。*安全、專業(yè)的瑜伽調(diào)理課程，幫助新手媽媽修復(fù)子宮、收緊盆底肌、矯正骨盆、恢復(fù)元?dú)猓屝率謰寢屧诋a(chǎn)后**時(shí)間調(diào)理好身體，減輕育兒疲勞，并為形體修復(fù)和長久健康打下基礎(chǔ)。*科學(xué)、有效的瑜伽瘦身課程，幫助新手媽媽在產(chǎn)后六個(gè)月的瘦身黃金時(shí)機(jī)恢復(fù)皮膚張力、甩掉全身惱人脂肪、塑造凹凸有致的曲線。全書圖文并茂，動作精準(zhǔn)，并附贈同步光碟，方便易學(xué)，讓新手媽媽隨時(shí)隨地開始瑜伽新生活，迅速恢復(fù)產(chǎn)前窈窕身材，做個(gè)美麗太太、魅力媽媽！
產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張 目錄
chapter 01 產(chǎn)前先修瑜伽, 時(shí)尚辣媽的安產(chǎn)“孕”動
一、瑜伽，源于印度的古老智慧結(jié)晶
1．親近瑜伽，品位流傳五千年的健康精髓
二、安全、時(shí)尚的孕婦瑜伽，準(zhǔn)媽媽們的首選
1．備孕瑜伽，助您好“孕”來
2．與眾不同的孕婦瑜伽
3．準(zhǔn)媽媽們練習(xí)瑜伽的好處
三、準(zhǔn)媽媽之“孕”動準(zhǔn)備
1．“孕”動輔助工具
2． 準(zhǔn)媽媽“孕”動小細(xì)則
四、*貼心的孕婦瑜伽疑問解答
1．所有的孕婦都可以練習(xí)瑜伽嗎
2．練習(xí)瑜伽會對孕婦造成傷害嗎
3．練習(xí)前要做什么身體準(zhǔn)備
4．練習(xí)時(shí)宜空腹還是飽腹
一、瑜伽，源于印度的古老智慧結(jié)晶
1．親近瑜伽，品位流傳五千年的健康精髓
二、安全、時(shí)尚的孕婦瑜伽，準(zhǔn)媽媽們的首選
1．備孕瑜伽，助您好“孕”來
2．與眾不同的孕婦瑜伽
3．準(zhǔn)媽媽們練習(xí)瑜伽的好處
三、準(zhǔn)媽媽之“孕”動準(zhǔn)備
1．“孕”動輔助工具
2． 準(zhǔn)媽媽“孕”動小細(xì)則
四、*貼心的孕婦瑜伽疑問解答
1．所有的孕婦都可以練習(xí)瑜伽嗎
2．練習(xí)瑜伽會對孕婦造成傷害嗎
3．練習(xí)前要做什么身體準(zhǔn)備
4．練習(xí)時(shí)宜空腹還是飽腹
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產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張 相關(guān)資料
完全遵照孕期和產(chǎn)后女性身體的特點(diǎn)科學(xué)地編排瑜伽體式，針對性強(qiáng)、效果佳！
產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張 作者簡介
曲影
2001年，進(jìn)入瑜伽健身行業(yè)，成為中國第一批專業(yè)瑜伽導(dǎo)師，獲得“國家級健身指導(dǎo)”稱號。
2002年，于香港研修Bickram yoga (高溫瑜伽）體系，并考取“澳洲體適能學(xué)院國際瑜伽導(dǎo)師”認(rèn)證。
2003年，留學(xué)印度，在Pamarth Nicktan 瑜伽進(jìn)修中心系統(tǒng)學(xué)習(xí)了B.K.S Iyengar yoga
（艾揚(yáng)格瑜伽）體系。
2004年，創(chuàng)立中國“瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟”；同年8月出版發(fā)行《曲影生活館》系列叢書和音像制品十余種，其中《7日速效瘦身瑜伽》連續(xù)再版5年，2004～2006年，連續(xù)三年蟬聯(lián)新華書店音像店“健身休閑類”音像制品的銷售冠軍。而這四年間，親自教授的學(xué)生逾萬人，成為亞洲知名度最高的瑜伽導(dǎo)師之一及著名健康教育專家。
2005年 ，創(chuàng)立深圳普梵思諾瑜伽中心，任董事長及CEO。普梵思諾先后獲得Asia yoga teacher
alliance(AYTA,亞洲瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟），InternationalYoga Finance
(IYF，國際瑜伽聯(lián)盟)和Europe YogaAlliance(E.Y.A，歐洲瑜伽聯(lián)合會)三大國際培訓(xùn)資質(zhì)認(rèn)證。
2005年 ，擔(dān)任IYF（國際瑜伽聯(lián)盟）亞洲區(qū)秘書長，負(fù)責(zé)在中國地區(qū)的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)和認(rèn)證。
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