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產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張

包郵 產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張

作者:曲影
出版社:中國紡織出版社出版時(shí)間:2012-06-01
開本: 16開 頁數(shù): 168
讀者評分:4分1條評論
本類榜單:美麗裝扮銷量榜
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產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張 版權(quán)信息

  • ISBN:9787506484664
  • 條形碼:9787506484664 ; 978-7-5064-8466-4
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張 本書特色

1、孕產(chǎn)期間的身心調(diào)整,瑜伽帶來細(xì)致呵護(hù)。         2、 瑜伽之于孕產(chǎn)媽媽,不僅著眼于孕產(chǎn)期的調(diào)理,亦著眼于女人的美麗與時(shí)尚。

產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張 內(nèi)容簡介

產(chǎn)后新手媽媽面臨三大挑戰(zhàn):調(diào)理、育兒和瘦身,這必須以健康的身心為前提,而瑜伽能夠賦予新手媽媽身、心、靈達(dá)到平衡。普梵思諾瑜伽教研中心權(quán)威打造專業(yè)的產(chǎn)后調(diào)理和塑形美體課程。*安全、專業(yè)的瑜伽調(diào)理課程,幫助新手媽媽修復(fù)子宮、收緊盆底肌、矯正骨盆、恢復(fù)元?dú)猓屝率謰寢屧诋a(chǎn)后**時(shí)間調(diào)理好身體,減輕育兒疲勞,并為形體修復(fù)和長久健康打下基礎(chǔ)。*科學(xué)、有效的瑜伽瘦身課程,幫助新手媽媽在產(chǎn)后六個(gè)月的瘦身黃金時(shí)機(jī)恢復(fù)皮膚張力、甩掉全身惱人脂肪、塑造凹凸有致的曲線。全書圖文并茂,動作精準(zhǔn),并附贈同步光碟,方便易學(xué),讓新手媽媽隨時(shí)隨地開始瑜伽新生活,迅速恢復(fù)產(chǎn)前窈窕身材,做個(gè)美麗太太、魅力媽媽!

產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張 目錄

chapter 01 產(chǎn)前先修瑜伽, 時(shí)尚辣媽的安產(chǎn)“孕”動
一、瑜伽,源于印度的古老智慧結(jié)晶
1.親近瑜伽,品位流傳五千年的健康精髓
二、安全、時(shí)尚的孕婦瑜伽,準(zhǔn)媽媽們的首選
1.備孕瑜伽,助您好“孕”來
2.與眾不同的孕婦瑜伽
3.準(zhǔn)媽媽們練習(xí)瑜伽的好處
三、準(zhǔn)媽媽之“孕”動準(zhǔn)備
1.“孕”動輔助工具
2. 準(zhǔn)媽媽“孕”動小細(xì)則
四、*貼心的孕婦瑜伽疑問解答
1.所有的孕婦都可以練習(xí)瑜伽嗎
2.練習(xí)瑜伽會對孕婦造成傷害嗎
3.練習(xí)前要做什么身體準(zhǔn)備
4.練習(xí)時(shí)宜空腹還是飽腹
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產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張 相關(guān)資料

完全遵照孕期和產(chǎn)后女性身體的特點(diǎn)科學(xué)地編排瑜伽體式,針對性強(qiáng)、效果佳!

產(chǎn)前安胎-漂亮媽媽瑜伽-附贈DVD光盤1張 作者簡介

曲影
2001年,進(jìn)入瑜伽健身行業(yè),成為中國第一批專業(yè)瑜伽導(dǎo)師,獲得“國家級健身指導(dǎo)”稱號。
2002年,于香港研修Bickram yoga (高溫瑜伽)體系,并考取“澳洲體適能學(xué)院國際瑜伽導(dǎo)師”認(rèn)證。
2003年,留學(xué)印度,在Pamarth Nicktan 瑜伽進(jìn)修中心系統(tǒng)學(xué)習(xí)了B.K.S Iyengar yoga (艾揚(yáng)格瑜伽)體系。
2004年,創(chuàng)立中國“瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟”;同年8月出版發(fā)行《曲影生活館》系列叢書和音像制品十余種,其中《7日速效瘦身瑜伽》連續(xù)再版5年,2004~2006年,連續(xù)三年蟬聯(lián)新華書店音像店“健身休閑類”音像制品的銷售冠軍。而這四年間,親自教授的學(xué)生逾萬人,成為亞洲知名度最高的瑜伽導(dǎo)師之一及著名健康教育專家。
2005年 ,創(chuàng)立深圳普梵思諾瑜伽中心,任董事長及CEO。普梵思諾先后獲得Asia yoga teacher alliance(AYTA,亞洲瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟),InternationalYoga Finance (IYF,國際瑜伽聯(lián)盟)和Europe YogaAlliance(E.Y.A,歐洲瑜伽聯(lián)合會)三大國際培訓(xùn)資質(zhì)認(rèn)證。
2005年 ,擔(dān)任IYF(國際瑜伽聯(lián)盟)亞洲區(qū)秘書長,負(fù)責(zé)在中國地區(qū)的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)和認(rèn)證。

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