序 **章禪與生活01禪與現代人的生活02持平常心參生活禪03“平常心”即是道04日日皆是好日05世間知見　似是而非06脫離邪非　清凈自在07浮生若夢　何須計較08腳踏實地　好夢成真09堅定理想　實踐抱負第二章觀自在01高貴的祈求02自在常樂03隨遇而安04熄滅貪瞋癡05光明磊落　自在解脫06何苦庸人自擾07禪悅法喜的健康人生第三章般若智01點亮希望的燈02勤讀好書03學海無邊唯勤是岸04增進般若智慧05妙用現代科技06認識忍的真諦07殘缺也是美08 “蓮心”解眾惑第四章正心誠意01天堂地獄如何去？02人在做　天在看03命運靠自己開創04改變命運的方法05握緊身心的韁繩06心病還需心藥醫07正心誠意何懼鬼08開創幸福的人生09逍遙人生自在求第五章圓融無礙01人不能離群索居02苦與樂一念之間03愿成就人間凈土04享有而不擁有的理財觀05人生“施比受更有福”06取其當取　舍其當舍07如如不動　事事圓融08廣結善緣有妙方09益友損友的品格10悲智愿行結人緣11柔和安忍　法喜充滿12百善孝為先13打球與修行14做人并不難15七誡凈化人心16善緣愈結愈廣17隨緣修緣18感恩惜福19團結之道20結人緣21覓知音22待人與修己23先他人后自己24結善緣少紛爭第六章息煩惱無是非01勤耕得豐收02和平處事03說不的“訣竅”04說話的“藝術”05對治惡人的方法06息煩惱無是非07結福緣離惡果08心胸開展智慧顯發09開啟您的如來智慧第七章離苦得樂01發心02愿力03反省04懺悔05無聰之慧06大慈大悲07不怨不尤自求多福08豁達心胸　息滅煩惱09認真修行　利益良多10消除業障　離苦得樂第八章調身　調息　調心01禪詩禪趣02榮枯自隨意03疾病本是帖良藥04調身調息調心05生活愈簡單　心靈愈純凈06發心做功德　必得好福報第九章富貴貧窮一念間01佛教的真理02空　能容乃大03佛教的理財觀04富貴貧窮一念間05知足心安樂無比06如何才能“知足”第十章追求美好明天01花與人生02追求美好明天03先有出世思想再做入世事業04心生萬物隨識變05心有所主自能安06人生十*07人生際遇　視己經營第十一章小故事大道理01江山易改　本性難移？02舍得舍得　有舍才有得03天堂地獄何處去？04相互合作團結才有力量05彼此尊重無用也有大用06八風吹不動　心凈國土凈07知足常樂　平安就是福！08生命有定數　要好好珍惜09持平常心　修生活禪10凈化身心　時時勤拂拭11活在當下　食睡皆修行12不念舊惡　化阻力為助力13樂觀奮斗　 轉煩惱為菩提14以無為有　享有更勝于擁有15改過遷善　才能得道多助