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美人10分鐘塑形瑜伽-附贈DVD

包郵 美人10分鐘塑形瑜伽-附贈DVD

作者:張斌
出版社:農村讀物出版社出版時間:2011-01-01
開本: 20開 頁數: 120
本類榜單:美麗裝扮銷量榜
中 圖 價:¥16.6(6.4折) 定價  ¥26.0 登錄后可看到會員價
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    【日】佐藤惠著,蔡麗蓉譯
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美人10分鐘塑形瑜伽-附贈DVD 版權信息

  • ISBN:9787504854247
  • 條形碼:9787504854247 ; 978-7-5048-5424-7
  • 裝幀:暫無
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

美人10分鐘塑形瑜伽-附贈DVD 內容簡介

        印度瑜伽大師強力推薦,名師精選瑜伽體式,10分鐘塑形,讓你擁有魔鬼身材!     《美人10分鐘塑形瑜伽(附光盤)》是“愛上瑜伽”叢書之一,由張斌和瑤瑤主編,融合了瑜伽理療、自然療法和整體醫學的新理念。涵蓋了各領域的瑜伽叢書必將獲得來自各方面的巨大關注,它必將促進人類身心的全面健康!

美人10分鐘塑形瑜伽-附贈DVD 目錄

快速塑形  10分鐘瞬變瑜伽美人
 瑜伽認知篇
    ◆身、心、靈合一的塑形瑜伽法則
    ◆制訂合理塑形進程表循序漸進
    ◆10分鐘塑形瑜伽前后必知
    ◆10分鐘塑形瑜伽**小道具
 瑜伽基本功
    ◆瑜伽四大呼吸法,
    ◆瑜伽基本站姿
    ◆瑜伽必學坐姿
局部塑形  10分鐘連細胞都變得窈窕
 part 1  10分鐘雕塑精致錐子臉
    ◆鏟斗式
    ◆側身曲伸展式
    ◆曲弓式
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