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自信-女人的魅力 版權(quán)信息
- ISBN：9787512401785
- 條形碼：9787512401785 ; 978-7-5124-0178-5
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
自信-女人的魅力 本書特色
《自信:女人的魅力》：您為自信心做出的努力會將您變成一個獨(dú)一無二的人，一個從今天起勇敢地站在眾人面前的人。她才是真實(shí)的您。
自信-女人的魅力 目錄
引言Part I自信地思考**節(jié) 從過去的陰影中解放出來第二節(jié) 培養(yǎng)自信的想法和感覺Part Ⅱ自信地行事**節(jié) 您的愿望——自信行事的指南針第二節(jié) 您的態(tài)度——自信行事的基礎(chǔ)第三節(jié) 您的堅持——自信行事的發(fā)動機(jī)第四節(jié) 您的勇氣——與不自信作斗爭的武器Part III自信地表達(dá)**節(jié) 選擇您的用詞第二節(jié) 訓(xùn)練您的聲音Part IV自信地出現(xiàn)在他人面前**節(jié) 認(rèn)識自己第二節(jié) 確定自己的外在影響力第三節(jié) 著裝體現(xiàn)自信第四節(jié) 與人自信地交往第五節(jié) 權(quán)當(dāng)自己是個專家第六節(jié) 自信地出現(xiàn)Part V自信地保護(hù)自己**節(jié) 占據(jù)有利地勢第二節(jié) 與難纏之人正確交往第三節(jié) 保護(hù)自己免受攻擊第四節(jié) 高明地處理糾紛第五節(jié) 敢于開口說“不”．正確把握尺度第六節(jié) 把握自己的強(qiáng)烈情緒結(jié)束語現(xiàn)在該您了!致謝
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自信-女人的魅力 節(jié)選
《自信:女人的魅力》內(nèi)容簡介：女性謙虛低調(diào)地把自己隱藏在幕后的時代已經(jīng)過去了。我們是生活的主角，具備各方面的能力，也正承擔(dān)著多方面的責(zé)任。然而，就算我們不再是默不作聲的小老鼠了，自信心依然是我們當(dāng)前的一個問題。我們會輕易地懷疑自己，當(dāng)全力爭取自己的利益時會有內(nèi)疚感。我們很難做到展示自己的成績，不能掌握尺度，不會說“不”，出現(xiàn)在公眾面前時顯得不是那么胸有成竹。我們可能不明白，服裝、肢體語言和口頭表達(dá)能對自信心產(chǎn)生多大的作用。這一切現(xiàn)在都要畫上句號了。夏娃·烏洛達(dá)熱克為我們?nèi)轿坏亟榻B了我們?nèi)狈Φ闹R：正確的思維方式、行為方式、談吐，如何自信地出現(xiàn)在他人面前以及如何保護(hù)自己。我們將會發(fā)現(xiàn)自己的價值，消除曾經(jīng)禁錮自己的思維模式，調(diào)動和凝結(jié)一切內(nèi)在的力量。《自信:女人的魅力》將幫助我們變得出人意料的自信，輕松應(yīng)對生活中的各種狀況。
自信-女人的魅力 相關(guān)資料
您還記得您第一天上學(xué)的情景嗎？您的書包里很有可能藏著各種各樣的不著邊際的東西，有期盼，有激動，也有害怕?；蛘吣€記得第一天去單位上班的事嗎？外表看起來，您也許信心滿滿，可內(nèi)心卻在祈禱，希望同事能很快接納您。還有，您還記得第一次跟愛上的男人約會的場面嗎？您肯定試穿了10次不同的衣服，可站在鏡子前，還是對自己不滿意。第一次見未來的公公婆婆的時候，您是不是也緊張得不得了呢？如果您從來沒經(jīng)歷過這些，那真是一個奇跡！進(jìn)入陌生的環(huán)境，接觸陌生的人，以及加入到一個新的團(tuán)體中，都有可能引發(fā)我們不安的感覺。比如，您搬到一個不熟悉的城市去；或者去參加一個宴會，可宴會的主人是您唯一認(rèn)識的人；或者您跟不認(rèn)識的人一起參加團(tuán)體旅游。所有這一類的活動都是不安感的導(dǎo)火線。交際訓(xùn)練老師卡爾海茵茲·蓋思樂得出過一個結(jié)論，即在訓(xùn)練課程開始時，所有的學(xué)員都感覺到緊張和不安，包括一部分參加過類似活動的學(xué)員。他是這樣解釋這個現(xiàn)象的：“學(xué)員早已習(xí)慣的行為方式，日常生活中的慣例，在這兒都不適用了。而這兒有些什么規(guī)矩，大家都沒底。所以她們覺得整個地都開始搖動了。”他的這種印象確實(shí)得到了富有經(jīng)驗的常常參加研討會的成員的驗證。就是老手在研討會開始時，也會有不安的感覺。他們唯一的優(yōu)勢是能夠更清楚地了解自己的想法和感覺并及時給它們歸類。
自信-女人的魅力 作者簡介
夏娃·烏洛達(dá)熱克，生于1947年，在大學(xué)學(xué)習(xí)德國文學(xué)，哲學(xué)和心理學(xué)，心理學(xué)博士方向為“如何獲得幸福感”。從1947年起，在德國漢堡的一家心理學(xué)咨詢所工作，咨詢重點(diǎn)為“個人生活或職場問題”。她還同時從事寫作和演講。1997年出版了成名作《再沒有人忽略我：贏得出眾魅力》等。
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