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我運動我健康-(隨書附贈講座光盤) 版權信息
- ISBN：9787538437508
- 條形碼：9787538437508 ; 978-7-5384-3750-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我運動我健康-(隨書附贈講座光盤) 本書特色
北京電視臺“快樂健身一籮筐”主講嘉賓趙之心為你傳授健康秘訣！健骨操、有氧大步走、新編五禽行和八段錦讓老少皆宜，一學就會；四大重點，十大部位，健康運動，增強體質，傳播讓幾百人受益的健身運動！ 本書重點強調體質對于健康的決定性影響，介紹健身運動的四大重點、十大部位。從運動與飲食營養、運動傷害和運動誤區等方面，向大家介紹一些基本的運動常識。
我運動我健康-(隨書附贈講座光盤) 作者簡介
p> 趙之心，1976年畢業于北京體育大學運動系田徑專業，原北京體育大學教師，2000年經國家體育總局審批為國家級社會體育指導員，現擔任北京市科學健身專家講師團秘書長、北京市政府143號折子工程專家組成員(負責大眾健身專題)、國家體育總局體科所越野行走運動首席講師、北京月壇社區銀軒老年健身中心技術總監、國家級社會體育指導員、中國田徑協會業訓I處健康走跑推廣中心技術總監、中國保健協會骨質疏松與骨關節病研究會理事、北京市腦防辦執行理事、中國婚姻家庭研究會理事、北京市青年聯合會理事、中國國家擊劍隊簽約體能教練、北京市長跑俱樂部副主席、國企聯健康工程運動健康專家組首席專家、北京市亞健康學會理事。 近年來多次在中央電視臺、北京電視臺、北京人民廣播電臺作專題科學健身類節目。 從1997年開始，在科普巡回講演中，以《參加運動，創造生命精彩》、《中老年人體質與健康》、《女性正確的健康觀與科學健身》、《骨關節病與運動保健》、《健康走、跑運動》、《大學生體質與健康》、《青少年體質與健康》、《全民健身》、《體質與健康》等報告題材在北京及外地作了近2000場報告，并在報刊及雜志上發表了近600篇文章。 他先后錄制了《全民健身、抗擊非典》、《強身健骨操》光盤；撰寫了《想對健身者說》、《強身健骨操》、《健走》、《動者無“僵”》、《女性體質與健康》等健身
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