城市社區生活環境與健康 節選

br />     世界衛生組織指出：個人健康與壽命的60％取決于自己，
其中生活方式是主要因素。在現代社會中，影響健康和生命質量
的重要因素是生活方式。每個人都可以通過采取并堅持健康生活
方式，獲取健康，提高生活質量，選擇健康的生活方式是*好的
人生投資，是獲得健康、減少疾病的*基本、*有效、*經濟易
行的途徑。
    健康是人生的**財富，人如果沒有了健康，一切都將失去
意義。提高公眾的健康素質，就必須普及健康知識，使公眾具備
并掌握正確的觀念、科學的知識和技能，增強人們的健康意識和
自我保健能力，應付人生可能出現的各種健康問題，更有效地支
持個人和社會的發展。中國疾病預防控制中心健康教育所作為國
家級健康教育專業機構，有責任利用多種傳播手段向公眾普及科
學的健康知識和技能。
    為了滿足公眾對健康知識的需求，我們組織編寫了該套健康
教育系列叢書，叢書內容是在總結多年健康教育工作經驗，立足
于公眾健康需求的基礎上確定的，具有很強的針對性和實用性。
主要編者由在相關領域內從事多年研究，具有相當造詣的專家擔
綱，很好地實現了科學性、針對性與直觀性的有機結合。我們希
望該套叢書能夠幫助讀者用科學的態度去認識健康，采納健康的
生活方式，獲得積極向上的人生。
    盡管我們為編寫該套叢書付出了諸多辛苦，但由于時間倉促
和水平有限，書中難免存在一些不足之處，懇請讀者不吝賜教，
以資修訂。
《健康教育系列叢書》編委會
    2008年3月

機械波(如聲波)的產生是由波源的振動，通過空間中存在
的彈性媒質(如空氣)，將波源的振動由近及遠地傳播出去，就
形成了機械波。例如向平靜的水面上投去一個石子，可以看見以
石子落入的那一點為中心，水波由近及遠地傳播開來；撥動琴
弦，空氣中激起聲波，這些是我們看得見、聽得到的。還有一些
是我們肉眼看不見、耳朵聽不著的，這就是電磁波。
    電場與磁場都是物質存在的一種形式。電磁波是在空間以波
的形式傳播的電磁場。電磁能量以波的形式由振源向四周傳播的
過程叫做電磁輻射。電磁波在人類歷史上起了重要作用。無線電
技術和無線通信即是電磁波在現實生活中的應用。
    廣義上講，電磁波可以分為無線電波、微波、紫外線、可見
光、紅外線、X射線、Y射線等。它們在真空中的傳播速度都和
光速相同，且都具有電磁波的共同性質，但它們的波長(或頻
率)不同。電磁波包括長波、中波、短波、超短波和微波。長波
指頻率為100kHz～300kHz、相應波長為3km～1kin范圍內的電
磁波；中波指頻率為300kHz～3MHz，相應波長1kin～100m范
圍內的電磁波；短波指頻率為3MHz～30MHz，相應波長為
100m～10m范圍內的電磁波；超短波指頻率為30MHz～
300MHz，相應波長為10m～lm范圍內的電磁波；微波指頻率
為300MHz～300GHz，相應波長為lm～lmm范圍內的電磁波。
我們可以按它們的波長或頻率排列起來，稱為電磁波譜。電磁波
譜中波長*長的是無線電波，依次紅外線、可見光、紫外線、X
射線，波長*短的是Y射線。各波段的電磁波由于波長不同，與
物質的作用也不相同。它們照射生物機體時，可引起生物組織不
 同程度的生物物理和生物化學的變化。
    電場與磁場都是物質存在的一種形式。電磁波是在空間以波
的形式傳播的電磁場。電磁能量以波的形式由振源向四周傳播的
過程叫做電磁輻射。電磁波輻射到人體后，被人體皮膚反射或被
人體吸收，都容易造成對人體的傷害。
    隨著人們生活水平的提高以及社會的發展和科技的進步，大
量電子生活產品進入了人們的工作和生活環境，它們在提高工作
效率、豐富精神和物質生活的同時，也產生了電磁輻射。
    電磁輻射污染，即是高壓電線、變電站、電臺、電視臺、雷
達站、電磁波發射塔、電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備和
各種電子生活產品(包括空調機、計算機、電視機、電冰箱、微
波爐、卡拉OK機、VCD機、音樂、電熱毯、移動電話等)在
正常工作時所產生的各種不同波長和頻率的電磁波。它無色、無
味、無形、無蹤；無任何感覺，又無處不在，可以穿透包括人體
在內的多種物質。人體如果長期暴露在超過安全的輻射劑量下，
人體細胞就會被大面積殺傷或殺死，所以又被稱為電子霧污染、
申．磁波污染。
    關于電磁輻射對人體危害的研究時間較長，國內外大多數科
學家認為，電磁輻射對人體具有潛在危險。近年來，國內外對電
磁輻射危害的相關報道不勝枚舉，大量的調查表明，足夠強的電
磁輻射，通過生物組織的反射、吸收和穿透作用，對人體確有各
種明顯的危害。國外對狗、猴子、綿羊、白鼠等動物的實驗發
現，電磁輻射能產生病理、生理和神經效應，如灼傷，影響消
化，引起興奮、痙攣、不安、疲憊、白內障、高血壓等癥狀。到
目前為止，國際上因懷疑電磁輻射原因致病的訴訟案件呈上升趨
 勢。雖然還未完全弄清電磁輻射對人體危害的機理和后果，但對
人體易受電磁輻射危害的器官(如眼睛、睪丸、腦、神經、皮膚
和血液等)進行了大量的研究。電磁輻射致病已經逐步被人類所
認識，人類正在采取措施加以控制。
    電磁波對人體的健康影響分為兩大類，即致熱效應和非致熱
效。致熱效應是基于人體組織吸收電磁輻射能后機體溫度升高引
起的各種癥狀或疾患。非致熱效應指的是人體吸收的電磁輻射能
不足以引起溫度升高時出觀的癥狀或疾患。
電磁輻射的致熱效應
    所謂致熱效應就是指吸收電磁輻射能后，組織或系統產生的
直接與熱作用有關的變化。由于生物體可以視為由電阻和電容構
成的復雜組合體，所以比喻為裝滿生理鹽水的大容器是極為恰
當的。    、
    當機體處在電磁場的作用下，人體內的分子發生重新排列。
由于分子間的碰撞摩擦，消耗了電能而轉化為熱能引起熱作用。
此外，人體內還有電解質溶液，其中的離子因受到電場的作用而
發生移動(傳導電流)，當頻率很高時將在其平衡位置振動，也
能使電解質變熱。同時由于機體內某些成分為導體，而且在不同
程度上具有閉合回路的性質，還可產生局部性感應渦流，而導致
生熱。由于機體內各個部分的導電、導熱性能不同，電磁場對各
個組織的熱作用也不一樣。如果吸收的輻射能很多，靠生物體的
溫度調節來不及把吸收的熱量散發出去，則會引起體溫升高，并
引發各種癥狀。不同類型的人或同一人的不同器官對熱效應的感
受能力不一樣。體弱者(如老人、兒童等)屬于敏感人群；心
臟、眼睛和生殖系統屬于敏感器官。
    熱效應的學說比較合理地解釋了電磁場使生物體生熱的原
因，但是它不能解釋低強度的電磁輻射所引起的腦電、心電及血
壓等生理或病理的變化。