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有氧舞蹈
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有氧舞蹈 版權信息
- ISBN：9787810816953
- 條形碼：9787810816953 ; 978-7-81081-695-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
有氧舞蹈 目錄
**章 有氧舞蹈概述**節 有氧舞蹈簡況第二節 有氧舞蹈健身項目介紹第二章 有氧舞蹈的鍛煉價值**節 有氧舞蹈健身價值第二節 有氧舞蹈健心價值第三章 有氧舞蹈的鍛煉效果評價**節 運動負荷的測定第二節 有氧舞蹈鍛煉效果的評價第四章 有氧舞蹈競賽觀賞**節 體育競賽觀賞的常識第二節 有氧舞蹈競賽觀賞第五章 有氧舞蹈的健身方法與要求**節 健身健美操健身方法與要求第二節 瑜伽健身方法與要求第三節 有氧搏擊操健身方法與要求第四節 健身街舞健身方法與要求第五節 拉丁健身操健身方法與要求第六節 普拉提健身方法與要求第七節 舍賓健身方法與要求第八節 體育舞蹈健身方法與要求第九節 踏板操健身方法與要求第六章 有氧舞蹈游戲與要求**節 有氧舞蹈游戲的特點與組織第二節 有氧舞蹈游戲與要求第七章 有氧舞蹈身體素質訓練手段和方法**節般素質訓練手段和方法第二節 有氧舞蹈專項素質訓練手段和方法第八章 有氧舞蹈運動損傷與康復**節 有氧舞蹈運動損傷及預防第二節 有氧舞蹈運動損傷處理與康復訓練參考文獻
展開全部
有氧舞蹈 節選
《有氧舞蹈》是“普通高校公共體育選項課系列教材”叢書之一，它提倡“以身體練習為主”的課程特點，體現了“以人為本”的教育理念，為學生的個性發展提供大量的空間，把學生鍛煉習慣的養成和健康心理的形成作業首要目標。《有氧舞蹈》共分8章，主要包括有氧舞蹈概述、有氧舞蹈的鍛煉效果評價、有氧舞蹈的健身方法與要求、有氧舞蹈游戲與要求、有氧舞蹈運動損傷與康復等。
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