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塑身瑜伽5+1(附光盤)

包郵 塑身瑜伽5+1(附光盤)

作者:科雯
出版社:中國紡織出版社出版時(shí)間:2006-02-01
開本: 24 頁數(shù): 68
讀者評分:5分1條評論
本類榜單:美麗裝扮銷量榜
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塑身瑜伽5+1(附光盤) 版權(quán)信息

  • ISBN:7506436744
  • 條形碼:9787506436748 ; 978-7-5064-3674-8
  • 裝幀:平裝
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

塑身瑜伽5+1(附光盤) 內(nèi)容簡介

三年前,報(bào)紙上一篇介紹科雯形體瑜伽的文章,引起了我的
注意,那段時(shí)間我的身體狀況出現(xiàn)危機(jī):更年期后,體重迅速增
加、血壓出現(xiàn)不穩(wěn)、膝蓋持續(xù)疼痛、行動漸顯笨拙、坐在沙發(fā)上站起
來都感到吃力、到商店只能買寬松肥大的衣服

塑身瑜伽5+1(附光盤) 目錄

導(dǎo)讀
**章 瑜枷也塑身
第二章 塑身瑜伽基礎(chǔ)五招式
八字下壓式
屈膝伸背式
跪坐伸背式
……
展開全部

塑身瑜伽5+1(附光盤) 作者簡介

科雯女士是國內(nèi)著名健身指導(dǎo)員、國際瑜伽研究院理事。通過多年對女性身體科學(xué)的認(rèn)識,將印度瑜伽、芭蕾、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)養(yǎng)生融合。探索出成熟女性如何擺脫都市生活的壓力,擁有美麗,健康的生理密碼;并且迅速在國內(nèi)女性健身領(lǐng)域浮出水面,為成熟女性的健康與美麗開創(chuàng)了一片新天地。 同作者出版的其它圖書 ·瑜伽美人(跟科雯老師學(xué)瑜伽)/I'M美人書 ·瑜伽52式健康功效圖譜(附光盤) ·瑜伽養(yǎng)生7日計(jì)劃(附光盤)

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