網(wǎng)脈導圖-未成年人上網(wǎng)導航手冊 節(jié)選

淺談網(wǎng)癮的形成與克服
王大偉
互聯(lián)網(wǎng)是一柄雙刃劍，既為未成年人的成長開辟了廣闊的空間，同時缺
乏道德自律的網(wǎng)絡現(xiàn)象嚴重威脅了未成年人的身心健康。如何營造有利于未
成年人健康成長的網(wǎng)絡環(huán)境，已經(jīng)成為一個國際性難題。未成年人的健康上
網(wǎng)環(huán)境問題已經(jīng)越來越成為社會關注和憂慮的焦點。
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在中國網(wǎng)民中，35歲以下的青少年網(wǎng)民比例超過80%。
而逾兩千萬網(wǎng)絡游戲玩家的平均年齡僅為23歲。青少年沉溺于網(wǎng)絡游戲甚至
患上網(wǎng)絡成癮癥已成為日益突出的社會難題。專家分析，導致這種現(xiàn)象的原
因是，青少年相對缺乏自我控制力，希望通過網(wǎng)絡游戲等方式來舒緩學習壓
力、擺脫孤獨、滿足成就感。但更深層次的原因卻與家庭教育的失誤相關。
同濟醫(yī)學院公共衛(wèi)生學院心理衛(wèi)生研究中心一項調(diào)查顯示，網(wǎng)癮孩子中，有
90％是因為家庭教育環(huán)節(jié)出了問題。該調(diào)查涉及1200名中小學生，80％的孩
子認為他們無法與父母溝通，家長除了關心他們的學習成績外，其它方面不
太過問，網(wǎng)絡虛擬世界成了他們釋放壓力獲得平等的好去處。
過度使用網(wǎng)絡常常會導致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會適應困難。在心理
方面，會出現(xiàn)注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，
為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。在軀體方面，會出現(xiàn)不能維持正常的睡
眠周期，停止上網(wǎng)時出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食
、體重下降。在行為方面，會出現(xiàn)品行障礙，產(chǎn)生攻擊性行為。
網(wǎng)絡游戲好玩，因為里邊有高的科技含量，不要說孩子們，大人一見也
都喜歡。很多游戲制作精致，別說孩子上癮，大人也會上癮，但是有一條，
我們說，正常的玩是可以的。現(xiàn)在的大專生和本科生，大概1天*少要上網(wǎng)3
小時，玩游戲機的也大有人在，但是千萬千萬不要著迷。現(xiàn)在有的孩子，一
玩玩10小時，20小時，危險很大。由此可能引起很嚴重的生理上和心理上的
疾病，而心理疾病比生理上的疾病更難治療。