乒乓球運(yùn)動(dòng)健康手冊(cè)-(隨書附贈(zèng)實(shí)用運(yùn)動(dòng)傷害急救手冊(cè)) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

告別“乒”來(lái)“乓”去的枯躁,享受小小國(guó)球的超強(qiáng)快樂(lè)。這里有*“炫”的技術(shù)指導(dǎo),讓我們拉出美麗的弧線;這里有*權(quán)威的專家,告訴我們用科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式獲得健康的身體;這里有*實(shí)用的運(yùn)動(dòng)急救手冊(cè),幫我們正確地防治傷病,讓我們“痛并快樂(lè)著”。如果您是乒乓球運(yùn)動(dòng)的忠實(shí)愛好者,請(qǐng)和我們一起來(lái)感受乒乓球的無(wú)限魅力吧!
萬(wàn)金難抵一病,有錢難買健康。環(huán)境愈劣,健康愈重要。運(yùn)動(dòng)鍛煉是現(xiàn)代人成本*低、*劃算的維護(hù)身體的方式。可怎樣運(yùn)動(dòng)才能有效保持健康? 每個(gè)人的興趣愛好,身體素質(zhì)各異,什么樣的運(yùn)動(dòng)方式*適用?有沒(méi)有可以對(duì)號(hào)入座的運(yùn)動(dòng)方式……
本書由國(guó)際級(jí)專家顧問(wèn)團(tuán)監(jiān)制并推薦,全部采用美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)(ACSM) 健康運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)和建議,全彩圖解運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)原理,準(zhǔn)確實(shí)用的技術(shù)入門指南,合理的健康運(yùn)動(dòng)建議和忠告。